به‌ڵام خۆراكی پته‌و بۆ پێگه‌یشتووانه، ئه‌وانه‌ی به‌هۆی مه‌شق هه‌سته‌كانیان له‌سه‌ر جیاكردنه‌وه‌ی چاكه و خراپه ڕاهاتووه.
بەڵام خۆراکی بەهێز بۆ ئەوانەیە کە پێگەیشتوون، ئەوانەی کە بە بەردەوامی مەشقیان کردووە بۆ ئەوەی بتوانن چاکە و خراپە جیا بکەنەوە.
ماڵەوە
کتێبی پیرۆز
پلانەکان
ڤیدیۆکان