तनाव

यह भोजन से "तेज" नहीं है, यह 40 नकारात्मक विचारों से उपवास है जो आपको संकट, चिंता, उदासी, दर्द, अवसाद और चोट पहुंचा रहे हैं - और वे विचार जो आपको मार रहे हैं - और आपको वास्तविक अनुभव करने से रोक रखा है यीशु। हजारों लोगों ने गलत सोच से उपवास का अनुभव किया है। यह आपके जीवन को बदल देगा।

गलत सोच से हटते हुए उपवास करना

अहितोपेल दाऊद का एक विश्वासयोग्य  परामर्श दाता था I  परन्तु कड़वापन के कारण वह दाऊद के साथ छल करके उसके बेटे अब्शालोम का सहयोग किया और अन्त में उसने आत्महत्या के द्वारा अपने जीवन का अंत कर लिया I इन  पाँच  दिनों के मनन को पढ़ें और कड़वापन  के कारण को जानें, ताकि वह आप को मार न डाले I

कड़वाहट आपको नष्ट न करने पाए 

हमारा जीवन आसानी से चिंता और अज्ञात डर का अभिभूत हो सकता हैं।प्रभु ने हमें साहस का आत्मा दिया हैं, न की अज्ञात डर और चिंता का।इस सात दिवसी योजना से आप हर स्थिती में प्रभु की मदद के लिए निश्चिंत रहेंगे।चिंता का अंत प्रभु में विश्वास से  ही हैं।

चिन्ता

सच्ची क्षमा क्या होती है? एक दूसरे को क्षमा करने के विषय में यीशु की योजना को खोजते हुए क्षमा की ओर एक यात्रा आरम्भ करेंl उसकी सहायता से आप ठेस, विश्वासघात और क्रोध से चंगाई का अनुभव करते हुए अपने अंदर दया का हृदय पैदा कर सकते हैंl