Ansiedade, Medo, Preocupação e JesusExemplo

ESTÁ TUDO BEM AO REDOR

Durante uma crise de ansiedade é muito comum que as pessoas tenham a sensação de que perigos as cercam. Na verdade, ela é exatamente o sentimento associado aos nossos mecanismos de defesa a situações de perigo. É como se estivéssemos sempre preparados para nos defender de algo, ainda que não existam agressores ao nosso redor. Nossa ansiedade tem, muitas vezes, certo grau de irracionalidade.

Assim, dominada pelas emoções, a pessoa que sofre com ansiedade pode fazer julgamento equivocado do contexto que a cerca. Durante a crise, alguns reagem se escondendo, evitando pessoas, lugares ou determinadas situações. Já outros podem adotar um comportamento agressivo, nervoso e tirano. Independente das reações, todos estão tentando controlar (ou fugir) daquilo que sentem como ameaças.

Mas pare um pouco e olhe ao seu redor. Está tudo bem! Tudo está funcionado como sempre. Olhe pela janela: lá estão crianças correndo para suas escolas, pessoas andando, carros passando, nuvens enfeitando o céu, o sol que brilha e se levanta como em todos os dias. No seu trabalho, pessoas estão conversando, tomando café ou concentradas digitando um e-mail. No avião, alguns estão dormindo, outros escrevendo artigos e, ainda outros, assistindo seriados. Onde está o perigo? Não, não há perigo!

É possível que ansiedade apareça quando deixamos de observar ao redor e focamos obcecadamente nas emoções sufocantes que apertam nosso peito. Quando ela vier, experimente olhar ao redor. Não fique pensando em problemas ou em emoções, apenas pare por alguns minutos e simplesmente observe o mundo ao seu redor. Veja nuvens cruzarem os céus, pássaros voarem, carros passarem e, com eles, sua ansiedade indo embora.

Aos olhos humanos, o servo de Eliseu estava em situação muito pior que a sua. Ele sim estava cercado por perigo de verdade. Ele e o profeta estavam numa casa cercada pelo exército inimigo que veio com ordens para prendê-los. O servo foi tomado por medo e por ansiedade, talvez até tenha experimentado ataque de pânico. Foi quando o profeta orou e os olhos do servo se abriram para ver: o exército de anjos nas colinas era muito maior do que o inimigo! Qualquer perigo ao seu redor é infinitamente menor do que a presença poderosa de Jesus que está ao seu redor, cuidando e protegendo você. Simplesmente observe: está tudo bem!

#ore - Jesus, que meus olhos sejam abertos para ver tua presença que me cerca e me protege a todo instante. Que eu possa contemplar tua bondade e enxergar teu cuidado nos detalhes do meu dia. Aquieta meu coração e lança fora os medos. Amém.

#pratique - Hoje é dia de contemplar. Procure em cada detalhe do seu dia o cuidado de Deus. Observe o céu, os pássaros, o sol que se levanta, a chuva que cai. É a graça de Jesus!