Верен фокус

Преди състезание

Помислете за момент, в който сте изпитвали нарастващо чувство на тревожност преди състезание. Смятате ли, че тревогите се въртят отново и отново, като въртящо се колело в ума ви? Може да го почувствате в гърдите или стомаха си. Може да имате порой от мисли - добри и лоши, които поглъщат вашата енергия.

Тревожността се прокрадва и може да бъде изтощителна. В дните преди вашето голямо състезание, мач или игра, как се справяте с тези чувства?

Състезателката с препятствия Синди Сембер е запозната с тези страхове. Тя имаше успешна колегиална кариера в леката атлетика. Тя спечели шампионата на Голямата десетка на 100 метра с препятствия. Тя също постави рекорди на Мичиган на закрито на 60 метра и 200 метра. След дипломирането си вълнението нараства, когато започва професионалната си кариера. Но тогава…

„Спомням си го, сякаш беше вчера. Няколко месеца след началото на новия ми сезон от живота, преживях една от най-тежките контузии, които един спортист някога ще получи; разкъсване на ахилеса."

Лекарите й казаха, че няма да се върне, но Синди беше на мисия. Тя щеше да им докаже, че грешат.

Тя каза: „Прекарвах часове всеки ден, молейки Господ да ме върне към здравето и да се върна по-силна.“

След година и половина упорит труд и всеотдайност, тя се завърна към състезанията. С наближаването на първото събитие тя си спомня, че „преди това започнаха да се прокрадват много страх и притеснение“.

Изпитвали ли сте този пълзящ страх и притеснение преди състезание? Обичайно време е, когато завършвате последните няколко тренировки, за да се подготвите за състезание. Колкото повече наближавате началото, нервите и негативните мисли започват да се прокрадват. Започвате да се съмнявате в цялата упорита работа, която сте положили.

В главата ви започват да изникват въпроси като:

• „Ами ако не съм готов?“
• „Ами ако падна и се нараня?“
• „Наистина ли съм във форма?“
• „Ами ако разочаровам тези, които ме подкрепят?“

Ако сте изпитали тези мисли, не сте сами! Повечето спортисти се занимават с въпроси като тези точно преди да се състезават. Синди се справя с това, като заменя негативните мисли с изявления от Божието Слово, които изграждат увереност.

Ето някои стихове и библейски истини, които помагат на Синди да се бори с негативните мисли:

Борете се с лъжата за „разочароване на хората“ с отношение „правете всичко за Господ, а не за хората“. (Колосяни 3:23).

Заменете съмнението за „липса на подготовка“ с „Бог ме е създал за това“. (Естир 4:14)

Заменете „страха от провал“ с „дадената от Бог сила, любов и здрав ум“. (2 Тимотей 1:7)

Заменете „страх от провал“ с „Освободен съм от страх“ (Псалм 34.4)

Съмнението „да си във форма“ или „липса на увереност“ разчита на обещанието за Божията сила.“ (Филипяни 4:13).

Промяната на фокуса вдъхва увереност. Ние правим това, като изместваме фокуса си от себе си и другите към Бог и това, което Той може да направи. Освен това ще успокои нервите ни и ще ни позволи да се чувстваме по-спокойни преди конкуренцията. Което от своя страна също ще прослави Бог.

Точки за действие:

• Напишете стих(ове) на карта и го дръжте в обувките си, за да го прочетете, преди да се включите в състезанието.
• Медитирайте върху един стих, докато дишате бавно и изчакайте началото.
• Бъдете благодарни за способността си дори да се състезавате!

молитва:

„Иисус, благодаря ти за способността ми да тренирам и да се състезавам. Давам ти всичките си тревожни мисли и те моля да ми напомниш какво казва твоето Слово, че е истина за мен. Дай ми сила да дам най-доброто от себе си, любов към опонента ми и здрав ум, докато се подготвям да се състезавам. Помогнете ми да запомня, че се състезавам за Вас, а не за треньори, хора или награди. Помогни ми да те прославям във всичко, което правя, казвам и мисля.”