Bryd ud af sammenligningens greb En 7 dages læseplan af Anna LightUddrag

Den nemmeste, mest destruktive måde, vi sammenligner os selv op, er gennem de sociale medier. Den mest destruktive af to grunde: vi bruger de sociale medier hver dag, sikkert flere gange om dagen, og vi er som regel helt alene med vores tanker. Det triste er, at dette ikke engang var et problem for ti år siden. De sociale medier er blevet en sådan gennemtrængende del af vores kultur det sidste årti, at det har medført en epidemi af sjæle, der længes efter opmærksomhed, men føler sig mere ensomme end nogensinde.

Noget, der var designet for at bringe os sammen, er faktisk begyndt at isolere os, og hvis vi ikke passer på, kan den destruktive sammenlignings-tankegang lynhurtigt få vores hjerter til at skrumpe ind.

Hvorfor?

Det gennemsnitlige menneske har profiler på fem af de sociale medier, og bruger en time og fyrre minutter dagligt online på dem.

Og så undrer vi os over, hvorfor vi kæmper med sammenligning og følelser af utilstrækkelighed, usikkerhed og afsavn.

Hvad stikker vi op i ansigtet oftere og ofter?

Men jeg tror ikke svaret er, at trække dig fra de sociale medier. Djævelen er i det ekstreme. Vi må huske, at vi er i verden, men ikke af verden. Vi må lære at bruge de sociale medier som så meget andet - det, der er godt for os, og til Guds ære.

En anden sammenligning, vi hurtigt laver, er på de forskellige typer kroppe og fysisk udseende. Vi kigger på en person, og i løbet af et øjeblik har vi bedømt og sammenlignet ham/hende baseret på påklædning, makeup, hår og deres udstråling. Nogle gange er det bare observationer, der sker, når vi kigger på mennesker, og det er der ikke noget galt med. Problemet er, når vi uretmæssigt sammenligner os selv med andre baseret på deres ydre.

Sammenligning kommer tit i form af materielle goder som huse, biler, løn og ferier. Vi ser den ydre indpakning, skilt, mærkevare eller uniform og dømmer hurtigt uden at kende hele historien. Problemet med det er, når vi holder os selv tilbage fra at knytte ærlige relationer til andre. Vi går ud fra, baseret på vores indtryk af dem, at de enten er upnåelige, eller ikke har noget at tilbyde.

Vi sammenligner altså andres liv og præstationer med vores egne. Du vil gerne have en ægtefælle, men du er stadig single. Du vil gerne have børn, eller du ville ønske, at du kunne få et øjeblik væk fra dine børn! Du længes efter en familie, der inke er dysfunktionel. Hun har den perfekte krop, og du prøver stadig at tabe de ekstra fem år gamle graviditets-kilo. Hans firma tog fart, mens dit gik ned af bakke.

De ting, vi sammenligner, viser os meget, om hvad der er vigtigt for os. Jeg vil påstå, at vi ikke bare skal lukke ned for sammenligning og jalousi. Jeg har lært, at vi faktisk kan bruge dem som værktøjer til at styre vores liv og gøre os mere bevidste om os selv. Det vil vi tale mere om i morgen.

Herre, åbn mine øjne for de ting, der giver mig et stik af jalousi. Hjælp mig med at vende spejlet mod mig selv og tage mig tid til at reflektere over, hvad jeg bruger min tid på. Vis mig hvorfor jeg føler mig truet af bestemte mennesker eller omstændigheder, og hjælp mig aldrig at regne mig selv højere eller mindre end nogen baseret på en hurtig bedømmelse af deres ydre.