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¿Y si los medios de comunicación que utilizamos nos controlan? Sólo piensa en los impulsos repentinos que sientes al revisar el Insta. O lo difícil que es quedarse dormido con temas de actualidad que inundan tus pensamientos. Los medios a menudo manipulan nuestros pensamientos, sentimientos y emociones sin que nos demos cuenta. Una forma de recuperar el control es decidir que el hecho de tener acceso a él no significa que debas complacerlo. Esta semana, intenta algo: Programa un descanso de 1 hora de los medios de comunicación todos los días.Este paso podría ayudarte a crear un hábito saludable y romper algo del control de los medios.
Escrituras
Acerca de este Plan
Ya sea que se trate de ver Netflix, escuchar música o simplemente pasar el rato en las redes sociales, la mayoría de nosotros probablemente admitiríamos que nos encanta estar entretenidos. Pero, ¿existe tal cosa de pasar demasiado tiempo entreteniéndote? Descubriremos que los medios de comunicación que usamos pueden ser más importantes de lo que pensábamos ya que nos damos cuenta de cómo nos afectan con el tiempo.
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Nos gustaría agradecer a reThink Group por proporcionar este plan. Para mayor información por favor visite:
http://orangestudents.com
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