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¿Alguna vez tuviste un día muy malo en el que nada parecía salirte bien? Tu alarma no suena, no tienes ropa limpia y pierdes el autobús.

¡Días así son absolutamente terribles! La próxima vez que estés lidiando con un día difícil, intenta cambiar tu enfoque para encontrar lo positivo. Tal vez sea un amigo siendo amable, un regalo que tus padres te dejaron en casa o incluso un día soleado. Si bien no cambiará tus circunstancias, cambiar tu enfoque hacia lo bueno contribuirá en gran medida a superar un mal día. Haz una lista esta semana de las cosas positivas que están pasando en tu vida. Úsala para recordar lo bueno la próxima vez que estés batallando con un día difícil.