Le Pouvoir De La GratitudeExemple

De la pratique.

Pas besoin d’attendre que tout soit parfait pour être une personne reconnaissante

N’insultons pas la générosité de Dieu en minimisant ses grâces comme s’il n’y avait rien dans nos vies pour quoi nous pourrions être reconnaissants.

La Gratitude est une question de pratique et d’habitudes.

Comment développer concrètement plus de gratitude dans nos cœurs ?

a. Tenir un journal de gratitude dans lequel vous prenez l’habitude d’écrire pour chaque jour 3 choses pour lesquelles vous avez été particulièrement reconnaissant aujourd’hui.

Cela vous permet de vous poser les bonnes questions :   

• Pour quoi suis-je reconnaissant à Dieu aujourd’hui ?   
• quelles sont les choses qui me sont données et pour lesquelles je peux me réjouir, malgré ce qui ne va pas ?  Concentre-toi sur les bienfaits de Dieu, et non sur tes problèmes et tes manques. Compte-les, mets les devant tes yeux et tu verras qu’ils sont très nombreux.

b. Mettre en place des rituels : 

Nous avons installé un rituel de gratitude avec nos trois filles, que nous pratiquons à chaque anniversaire. Il s’agit de faire un tour de table, afin que chacun exprime à la personne que nous célébrons ce jour-là, notre appréciation. Nous la remercions pour qui elle est, pour la joie de l’avoir dans nos vies, nous lui rappelons ses belles qualités qui nous touchent. En ces instants, le temps s'arrête chez nous. Très vite les yeux se mouillent de bonheur, les lèvres balbutient des paroles de joie, nos bras se referment les uns sur les autres alors que nos cœurs se connectent et se fortifient.

Trouvez vos idées de rituels pour développer la gratitude dans votre famille, avec votre conjoint, avec un ami précieux. Vous pourriez aussi par exemple, décider d’écrire une fois par semaine un sms de gratitude (une lettre, un email) à quelqu’un que vous souhaitez encourager.

En apprenant à exprimer votre gratitude à vos semblables, vous l’exprimerez aussi davantage à votre Dieu.

c. Exprimez plus spontanément et régulièrement votre reconnaissance. Votre pasteur a fait un bon message, allez le remercier pour le temps investi. Vous êtes de sorti en forêt avec des amis ? Dites "wow ! comme c’est bon d’être là ensemble avec vous." Exprimez votre gratitude de façon simple le plus souvent possible.

En devenant une personne remplie de reconnaissance, votre bonheur et joie vont augmenter miraculeusement.

 d. Mettez-vous des Rappels visuels car l’homme oublie. Un post-it sur le miroir de la salle de bain, un écran de fond sur votre smartphone, un petit mot sur le bureau ou le frigo qui dit  "Aujourd’hui, sois une personne remplie de gratitude !"

e. Trouvez un partenaire de gratitude : à deux on est plus fort, plus résistants et on va plus loin. 

Proverbes chinois : "Je me plaignais de ne pas avoir de chaussures, jusqu’à ce que je rencontre un homme qui n’avait pas de pieds."

"Quoi que vous fassiez, en parole ou en œuvre, faites tout au Nom du Seigneur Jésus en rendant par Lui des actions de grâce à Dieu le Père." Colossiens 3 :17

La Gratitude, donne gloire à Dieu. Sois une personne reconnaissante.

Anne Majdling