Jour 3 - Remplacer les paroles négatives

Parmi les principaux ennemis qui nous empêchent d’avoir de la gratitude pour nous-même, nous avons évoqué hier le fait d’entretenir parfois une vision négative de notre vie. Un autre ennemi, qui concerne chacun d’entre nous, est la répétition de paroles négatives. C’est un vrai sujet ! Il y a les paroles négatives que nous avons parfois reçues de notre entourage, et celles que nous prononçons souvent sur nous-mêmes. Nous en nourrissons parfois notre esprit. Ces paroles sont à rejeter absolument, car en plus d’être fausses, elles sont très toxiques pour nous-mêmes.

Au cours de la méditation d'aujourd'hui, je te propose un petit exercice pour parvenir à se défaire de ces paroles et à les bannir de ton vocabulaire.

Psaume 139 :

“Seigneur, tu me sondes et me connais : que je me lève ou m’assoie, tu le sais, tu perces de loin mes pensées ; que je marche ou me couche, tu le sens, mes chemins te sont tous familiers. C’est toi qui m’as tissé au ventre de ma mère ; je te rends grâce pour tant de prodiges : merveille que je suis.”

Tu es une merveille. Dieu t’aime. Les paroles négatives que tu as reçues ou que tu te répètes ne viennent jamais de Dieu. Jamais Jésus n’a dit une telle parole sur qui que ce soit. Elles ne viennent jamais de Dieu, mais du diable qui cherche à te détruire, à te décourager, à t’éloigner de toi-même. En tout cas, elles contredisent toujours cette vérité profonde que tu es une merveille.

Es-tu maintenant convaincu que ces paroles sont fausses ?

Je te propose maintenant de remplacer les paroles négatives que tu as listé précédemment par des paroles de bénédiction. Par exemple “Je suis aimé de Dieu” au lieu de “Personne ne m’aime” ; “J’ai reçu plein de talents” plutôt que “Je ne suis bonne à rien” ; “Je suis béni et protégé par le Seigneur”, “ Je suis une bénédiction pour les autres”... Tu peux répéter ces paroles avec assurance, car elles sont justes et vraies !

Parmi ces paroles de bénédiction, tu peux choisir celles qui t’aident particulièrement à te défaire des paroles négatives, qui ont une action de guérison, et tu peux décider de les répéter régulièrement au cours de ta journée.

Tu peux conclure en adressant une nouvelle fois cette parole du psaume à Dieu : “Je te rends grâce pour tant de prodiges : merveille que je suis.”

Merci d'avoir suivi le début de ce parcours ! S'il t'a plu, nous t'invitons à retrouver l'intégralité de ce programme sur Meditatio, première application de méditation chrétienne francophone.

Belle journée avec Dieu et à bientôt !