EquipHer Vol. 23: "Vivere Con Intenzionalità"Campione

Giorno 4 – Cosa Stai Consumando?

Hai mai risposto con stanchezza, irritazione o insicurezza in una situazione lavorativa, e poi ti sei chiesta: “Ma perché ho reagito così?” Spesso, il modo in cui reagiamo o guidiamo una conversazione non dipende solo da ciò che sta accadendo in quel momento, ma da cosa abbiamo assorbito fino a quel momento. Dai contenuti che abbiamo consumato, dalle conversazioni che ci hanno riempito la mente, da ciò che è entrato nel nostro cuore senza che nemmeno ce ne accorgessimo.

Viviamo nell’era del contenuto. Siamo circondate da input costanti: feed social, podcast, chat di gruppo, email, commenti, voci. Tutti possono pubblicare, insegnare, raccontare. Ma non tutto ciò che viene detto merita di entrare nella nostra mente. E se non filtriamo con intenzionalità ciò che scegliamo di guardare, ascoltare, leggere e seguire, finiremo per consumare ciò che ci appesantisce invece di ciò che ci nutre.

In Proverbi 4:23 troviamo un principio fondamentale: «Custodisci il tuo cuore più di ogni altra cosa, perché da esso provengono le sorgenti della vita.»
Il tuo cuore – ovvero il centro della tua volontà, dei tuoi pensieri, della tua identità – è il motore che guida anche il tuo lavoro. È da lì che nasce la tua visione, la tua comunicazione, la tua capacità decisionale. E se quel cuore è saturo di paragoni, rumore, giudizio e tutto ciò che potremmo definire “spazzatura”, allora tutto il resto inizierà a riflettere quel disordine. Ti ritroverai a reagire impulsivamente in una call, a perdere la bussola in un momento critico, o a sentirti svuotata anche se hai appena concluso una settimana di successi.

Ecco perché l’intenzionalità nei consumi digitali è più urgente che mai. Non possiamo più permetterci di nutrirci passivamente di contenuti solo perché “ci scorrono davanti”.

Filippesi 4:8 ci offre un filtro straordinario per i nostri consumi: «Tutto ciò che è vero, onorevole, giusto, puro, amabile, di buona fama… sia questo l’oggetto dei vostri pensieri.»

Applicare questo versetto oggi significa scegliere consapevolmente cosa lasciamo entrare nella nostra mente ed influenzare la nostra attenzione. La verità è che il modo in cui rispondi a un collega, prendi una decisione, o gestisci un conflitto riflette direttamente ciò che hai dentro. Si tratta di tornare ad essere padroni del nostro obiettivo e scegliere intenzionalmente di cosa nutrire la nostra mente ed il nostro cuore, ogni giorno.

Domande riflessive:

In un’era dove tutti parlano, chi ascolti tu? E quello che ascolti, ti costruisce o ti consuma?

Applicazione pratica di oggi:

Fai un detox di 24 ore da contenuti digitali inutili o che ti drenano. Al loro posto, ascolta un episodio di un podcast cristiano, leggi un capitolo della Bibbia o passa 20 minuti in silenzio con Dio. Nota come cambia il tuo stato interiore.

Preghiera:

Signore, aiutami a custodire il mio cuore con saggezza. Voglio essere intenzionale nel filtrare ciò che entra nella mia mente e nella mia anima, per poter portare chiarezza, amore e verità anche nel mio lavoro. Riempimi della Tua voce, affinché sia la Tua presenza a uscire da me ogni giorno. Amen.