Sterker Uit De Storm!Voorbeeld

Lach en huil.

Je kunt over de moeilijke dingen die je meemaakt of hebt gemaakt praten en dat is goed. Gister hadden we het erover dat het vooral belangrijk is om het met God te delen.

Maar wat doe je met al die emoties die daarbij komen kijken? Heel vaak parkeren we ze ergens, proberen we sterk te zijn en zijn we aan het overleven. Ergens in je lichaam wordt het opgeslagen, tot het moment dat jouw lichaam signalen begint te geven.

Pijnlijke spieren, buikpijn, hoofdpijn, hartkloppingen…..Het kan een schreeuw van je lichaam zijn om aandacht te geven aan wat er werkelijk leeft in jouw binnenkant. Al voelen emoties als woede, teleurstelling, verdriet en angst niet fijn, ze willen gevoeld worden en ze hebben een functie.

God heeft emoties ook gegeven als richtingaanwijzers. Ze laten zien waar je behoefte aan hebt, maar ze hoeven je niet te beheersen. Door ze ruimte te geven en ze te doorvoelen, zullen ze ook weer wegebben als golven op de zee. Je zult er niet door overspoelt worden, dus wees er niet bang voor!

Lach en huil, beide emoties die bevrijdend werken. Krop het niet op, hou je niet in. Het zorgt voor opluchting en tranen wassen je ziel schoon. Ook de kracht van lachen moet je niet onderschatten. Het geeft je een goed gevoel en het helpt je om te ontspannen.
Humor brengt lucht in de situatie en helpt je op een andere manier naar je situatie te kijken.

Reflectie:

Hoe ga jij om met jouw emoties? En wat zegt God er vandaag over tegen je?