Wat zijn jouw goede voornemens?

Ik weet het… om nou in januari te gaan beginnen over kamperen, is nou niet het eerste onderwerp waar je aan denkt. En toch doe ik dat vandaag.

Als je namelijk een tent hebt opgezet… (voor de hotelgangers, huisjeshuurders en B&B-gasten opgelet)… dan ben je trots! En terecht.

Maar je hebt ook gelijk een probleem. Binnen no time ligt er zand in je tent, wat grassprieten en meer van dat soort ongein.

De Bijbel leert ons dat ons lichaam een ‘tempel’ is, zeg maar een tent, waar we goed voor moeten zorgen. Hou dat zand, die graspollen buiten de deur!

"Weten jullie dan niet dat je lichaam een tempel is van de Heilige Geest? Hij woont in jullie. Jullie hebben Hem van God gekregen ..." (1 Korintiërs 6:19, BB).

Afgelopen jaar was voor mij een jaar waarin veel tijd en aandacht ging naar mijn hartfalen. Alles werd uit de kast gehaald om mij zo goed mogelijk op de been te krijgen. Een diëtiste leerde mij onder andere wat ik allemaal wel en niet moet eten. Alle producten in mijn keukenkasten werden bestickerd als ze niet goed waren. Kortom: geen suiker (niet… geen… niks…), 20 minuten buiten lopen, maximaal 1,5 liter vochtinname. Zo werd een duidelijk, zeer specifiek doel geformuleerd.

Hoe doe je dat precies?

Heb een duidelijk omschreven doel:

• Elke dag na het avondeten ga ik 20 minuten lopen.
• Ik eet elke dag twee stuks fruit.

Zorg ervoor dat je jezelf voedt en niet vult. Laat het goed zorgen voor jouw lichaam niet langer blijven hangen bij een verlangen.

Maak het tot een heilige missie!
Gedragen door de kracht van de Geest die in je woont, lukt het jou!

Zie gezond leven als een daad van aanbidding en eerbetoon aan jouw Schepper. Hij vindt jou zo kostbaar!

Zullen we samen bidden?
‘Hemelse Vader, wilt U ons helpen om zuinig te zijn op het lichaam dat U ons gegeven heeft? Geef wijsheid, Heer, hoe we dit het beste kunnen doen. Amen.’

Bezinningsvraag:

• Wat ga jij doen om je gezondheid, jouw tempel, jouw tent, te verbeteren?

Zo blij dat je bestaat!
Wilma Veen

P.S. De teksten van dit leesplan vind je ook in de dagelijkse bemoedigingsemail "Ik Wonder Jou". Je kunt je hiervoor inschrijven op www.ikwonderjou.nl. Daarbij ontvang je een gratis digitale poster gemaakt door mij, Wilma!