Onrustig

Te onrustig om een boek te lezen. Te onrustig om je te concentreren. Te onrustig om vroeg naar bed te gaan. Herken je dat? Al die onrust in je hoofd en soms zelfs in je hart, het is een nieuwe ‘ziekte’ lijkt het wel. Een snel groeiend aantal mensen vindt het steeds lastiger om hun gedachten te ordenen. Om orde in de chaos te scheppen, om die wirwar van gedachten tot rust te manen.

‘Soms wil ik gewoon even nergens aan denken, gewoon even niet denken’, hoor je mensen weleens zeggen. Of: ‘Had ik maar een aan- uitknopje voor mijn gedachten, dat zou me enorm veel rust geven’. Herken je dat? Het is een van de redenen dat mensen kalmerende, rustgevende of verdovende middelen gebruiken, bij gebrek aan zo’n handig knopje zeg maar.

Waar het hart vol van is

Laten we eerlijk zijn, er komt ook wel heel erg veel op ons af. Informatie, meningen, adviezen, richtlijnen, theorieën en aannames. Wat moet je daar allemaal mee? Hoe filter je wat je wel of niet toelaat in je gedachten en uiteindelijk in de schatkamer van je hart? Want ja, waar het hart vol van is, loopt de mond van over. Dat is echt wel even een feitje om bij stil te staan.

Vragen

• Wat doe jij om je gedachten tot rust te brengen?
• Hoe filter je wat je wel of niet moet toelaten in je gedachten?

Benieuwd wat de Bijbel zegt over mindfulness? Lees dan eens dit artikel.