耶穌在山頂上開的五堂課 (Mountaintop Teaching: Truth Jesus Taught)Sample

Day 4 Anger 憤怒

你曾經因憤怒而感到困擾嗎？大多數人都有這種困擾。上帝了解這個困擾，因此祂在聖經中不斷警告，而耶穌也在登山寶訓中警告這件事。

憤怒不都是壞事，上帝也會發怒，有人稱這為「義怒」。尤其是當上帝所創造中的最尊貴的人類，去傷害他人的時候。有一次耶穌對貪婪的生意人發義怒，把他們從聖殿都趕了出去（請閱讀約翰福音2:13-16）。但是我們的憤怒很少是公義、純潔的，與上帝和耶穌的憤怒不一樣。

人往往使用帶著鄙視他人的辱罵來表達憤怒。叫人白痴或是笨蛋（或其它更糟的話），帶來很嚴重的結果，這讓上帝悲傷與憤怒。這些字眼本身並不是主要問題，但卻是更深層問題的證據，這些問題常深植於憤怒中。當我們心中帶著憤怒和仇恨去辱罵人的時候，耶穌說這跟謀殺一樣糟糕。

那我們生氣時該怎麼做呢？

首先，不要用不經思索的話語表達憤怒。就像諺語說的：「如果你講不出什麼好話，就什麼也別說。」這真是個好建議。

再來，像耶穌在馬太福音 5:23-26所說的，立刻去跟讓你生氣的人「和解」、「和好」。

耶穌也在馬太福音7:1-5提到，你們不要論斷人，免得你們被論斷。

當你生氣時，要在禱告中尋求上帝，求祂幫助你的思想、說話的用語，和肢體語言（如翻白眼、轉身就走等等）。

在快要生氣時，我們要學習注意及面對我們的憤怒，就不至於因為發怒而破壞了我們與他人的關係，或是我們與上帝的關係。

To Think About 想一想

1.想一想曾有人對你十分生氣時，發生了什麼事？你如何感受與面對呢？

2.你覺得為什麼耶穌要人快快地處理他們的憤怒？

3.上帝如何使你最近一次（或特別一次）的「憤怒時刻」，變成你與祂關係成長的機會？