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祂的希伯来名字 Sample

DAY 12 OF 30

ADONAI MEKADDISHKEM

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发音参考：יְהוָה מְקַדִּשְׁכֶם

第 12 天的灵修音乐：RESTING PLACE

祈祷

使我成圣的主，我赞美祢。祢在创世的第七天安息，祝福和分别那一天为圣。祢设立了安息日，向世人揭示了完全和肃穆安息的重要性。

感谢祢，安息日是一份满有恩典的礼物。在这一天，我的身体、心灵和精神都在祢面前平静下来，尊崇祢，并细味祢所做的奇妙事。

请原谅我，因为我过于关注自己的效率、表现和成就。有时候，我不愿意减速和休息片刻。请原谅我忽略了祢的诫命，也否认了我身心的需要。

圣灵啊，请引领我到耶稣的十字架前，让我的心灵得以平静。在那里，一切劳苦奔波、世俗追求和属血气的行为都将止息。

因为祢是使我成圣的主，我要守安息日，在祢里面找到真正的休息和更新。

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知识点滴

Adonai Mekaddeshkem (יְהוָה מְקַדִּשְׁכֶם)一般在英文圣经中被翻译为 "The LORD Who Sanctifies You"、"The LORD Who Makes You Holy" 和 "The LORD Who Sets You Apart"，在中文圣经则主要译为「耶和华是叫你们成为圣的」和「耶和华是把你们分别为圣的」。
Mekaddishkem (מְקַדִּשְׁכֶם)源自希伯来词kadosh (קָדוֹשׁ)。kadosh在英语中译为「成圣」、「圣洁」、「奉献」、「祝圣」、「圣所」或「神圣」。「使成圣」意味着「将一个物品或人分别出来奉献给神圣的」。
Mekaddishkem并未出现在《创世记 2:3》，该经文记载：「神赐福给第七日，定为圣日，因为在这一天神歇了他一切创造的工，就安息了」。Adonai Mekaddeshkem出现在《出埃及记 31:13》中，这是神向以色列民赐安息日的诫命时所说的一句话，祂要以安息日为祂与祂的圣洁子民之间世世代代的记号。

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微笑。呼吸。

找一个安静的空间，尽量移除干扰。捲起并放松你的颈部和肩膀，释放肌肉紧张。

微笑，因为在祂里面你能找到真正的休息。

深深吸一口气，充满下腹，想像自己舒适地躺在神的怀抱中。

屏气几秒钟，确认这个真理：无论是休息还是工作，你在祂眼中同样被爱和珍惜。

轻柔地慢慢呼气，比吸气时间稍长，向祂交托你的焦虑、对错过机会的恐惧、对个人表现的执着，或完美主义带来的疲惫。

根据自己的需要，重复这些简单的步骤，放松身心。

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练习 1：

心灵对话日志

写心灵对话日志不仅是一种祈祷和内省，更是情感的出口，帮助我们澄清思想和信念。通过更深入的探索，我们发现各种困扰和情绪的源头，让我们告别不再为我们效力的人事物和思想，为真正重要的腾出心灵空间。