Hur du maximerar ditt livSmakprov

Har du någon gång funderat över att saker som är bra för dig också kan vara dåligt för dig? Hur kan det komma sig?

Ordspråksboken 25:16 säger: Om du finner honung, ät inte för mycket, så att du blir övermätt och kräks.

Hälsa och skada kan komma ur samma källa när det saknas balans. Vissa tror att ett balanserat liv är ett tråkigt, neutralt och känslolöst liv, men inget kunde vara längre från sanningen. Balans är det som håller vårt liv på spåret, stadigt och i rörelse framåt; det innebär att fatta visa beslut gällande varje område av livet. Att leva med balans är som att cykla – när du får upp farten går det lättare och känns mer naturligt.

Som Ordspråksboken säger det: njut av saker som ger dig glädje, men var försiktig så att det inte går till överdrift. För mycket av något gott kan skada dig. Det är bra att träna regelbundet, men om du gör det för mycket kommer din kropp att lida. ”Överträning” är ett vanligt problem bland idrottare och styrketränare; när en persons träning överstiger dess förmåga att återhämta sig slutar de göra framsteg och de kan börja förlora styrka och kondition. På andra sidan av den balansgången kan för lite träning orsaka problem som ökat kroppsfett, minskad muskelmassa och andra hälsoproblem.

Det vi behöver lära oss är att undvika omåttlighet – för mycket av vad som helst är inte bra för dig och det innebär varje område av livet – arbete, vila, karriär och familj, sömn, aktivitet och så vidare.

Kom ihåg principen om sådd och skörd. Om du sår balans genom att fatta visa beslut, kommer du skörda ett långt, lyckligt, hälsosamt och välsignat liv.

BÖN: Herre, hjälp mig att leva med balans. Visa mig var jag behöver ändra mina vanor och beteenden och ge mig nåd att så god säd i mitt liv så att jag kan skörda lycka och hälsa.