Що робити, коли відчуваєш злість?Зразок

Біблія дає нам кілька порад про те, як правильно поводитися з гнівом. Давай розглянемо кожну з них і подивимося, чого ми можемо навчитися!

1) „Більше слухати ”.

Не реагуй і не поспішай осуджувати. Зупинись, спробуй зібрати факти, а потім вдумливо, з молитвою обміркуй, яку відповідь очікує від тебе Бог.

2) „Намагайтеся більше слухати, ніж говорити ”.

Якщо ти не маєш впевненостіабо не знаєш відповіді, просто скажи це. Cтародавнє китайське прислів'я говорить: «Краще промовчати і здаватися дурнем, ніж відкрити рот і підтвердити це». Бажання контролювати ситуацію або виглядати всезнаючим може обернутися проти тебе в майбутньому. Те, чого ти не скажеш, не доведеться потім пояснювати або вибачатися за це.

Навчися на практиці справлятися з гнівом, голодом, втомою та самотністю! Приєднуйся до безкоштовного онлайн-курсу «Як подолати залежність - програма HALT».