媽媽們，你不是孤身作戰的！預覽

媽媽的負罪感是真實存在的。無論你是已為人母、初為人母，還是即將第二次或第三次成為小寶寶的媽媽，每個媽媽都希望自己能有更多的時間、更多的精力、更多的快樂和更多的真實感給孩子。你會想：“如果我能更專注，生活更平衡，不那麼累......那麼我的孩子們就會真正茁壯成長。”

我對媽媽的內疚深有體會。在我撫養兩個小兒子的過程中，我每天都能聽到這種內疚的聲音。我做得還不夠嗎？如果我不能想辦法成為一個完美的媽媽，我的孩子會不會就不能好好地成長？成為完美父母的壓力壓得我喘不過氣來，常常還沒開始一天的工作，我就感到身心俱疲。但是，隨著內疚的聲音越來越大，我決定審視自己的內心並做出回應。我深深地知道，我所經歷的一切並不是上帝的計畫。上帝並不想讓我們孤軍奮戰。請記住希伯來文13:5: “我總不撇下你，也不丟棄你。”事實上，祂從未想過為人母或為人父母會是艱難、痛苦或充滿挑戰的。祂對我們的要求就是我們對孩子的要求，那就是最好的一切！

當我意識到這一點時，我變得更加開放，更容易接受祂的聲音和指引。“呼求我，我就應允你，並且將你所不知道的隱秘大事告訴你。”耶利米書33:3。我開始抬頭尋找解決方案，並學到了寶貴的經驗，這些經驗創造了更大的幸福，幫助我在沒有負罪感的情況下為自己留出更多的時間。我重新煥發了活力。

今天，祂的聲音把我帶到這裡，向你們講述我作為母親的故事。我是過來人，我深深地知道，我們每個人都值得擁有這樣一個地方，在那裡我們可以感覺良好、快樂、放鬆和休息，在那裡我們可以做真正的自己，無論我們做出了成為母親的幸福決定。所有的媽媽都應該綻放自己的光彩，將自己的幸福和光芒傳遞給自己的孩子。

現在是時候利用自己的自我休息和放鬆作為養育健康、快樂孩子的重要工具了。“後來，因為來來往往的人太多，他們連吃飯的機會都沒有，他就對他們說：‘你們自己跟我到一個安靜的地方休息一下吧。’於是，他們就自己坐船到一個僻靜的地方去了。”馬可福音6:31-32。

當你成為最好的自己時，你就是孩子們心目中最好的媽媽。

非洲有句諺語“養育一個孩子需要一個村莊”。你並不孤單，本計畫將為你在育兒過程中提供支援和技能指導。