祂的希伯來名字預覽

ADONAI RO'I

耶和華是我的牧者

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發音參考：יְהוָה רֹעִי

第 15 天的靈修音樂：I HEAR YOUR VOICE

祈禱

我靈魂的牧者，我讚美祢。祢是為羊捨命的好牧人。祢深深認識我，親自抱我在祢懷中。

感謝祢溫柔地引導我到豐美的草場和清澈的水邊。祢使我的靈魂甦醒和更新。感謝祢在我經過幽谷時，讓我意識自己的軟弱，更體驗祢的大能。感謝祢在敵人面前尊榮我。

當我不聽祢慈愛的聲音而迷失時，求祢寬恕我。

調準我的心去辨認祢的聲音，就如祢熟悉我的聲音，好讓我能一路走在正確的道路上。

因為祢是我的牧者，我宣告我一無所缺。我將全心跟隨祢，我知道祢那不變的愛必一生追隨著我。

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知識點滴

• Adonai Ro’i (יְהוָה רֹעִי)，中文譯音為「耶和華羅伊」，一般中文翻譯為「耶和華是我的牧者」，普遍英文翻譯為 “the LORD (is) my shepherd”。
• Ro’i (רֹעִי) 這個名詞意思為「牧人」、「牧者」、「守護者」，其字根是動詞 ra'ah (רָעָה)，意味著「餵養」、「看管」或「牧養」。這個詞在聖經中經常用來描述牧羊人的工作，包括餵養、保護和引導羊群。
• 有種說法是 ra‘ah 的延伸意思是 rea‘ (רֵעַ)，意為「朋友」或「伴侶」。因此，有英文譯本將 Adonai Ro’i 翻譯為 “my best friend and my shepherd”，即「耶和華是我的最好朋友和牧者」。

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微笑。呼吸。

找一個安靜的地方，可以舒適且不受打擾地坐著。輕輕轉動和放鬆你的肩膀和脖子。

微笑，你靈魂的牧人正在細心地注視著你。

透過鼻子吸氣，想像那位良善的牧人正將一隻溫馴的羊羔抱在懷中。

屏氣幾秒，深深地感謝，因為你就是那在祂懷抱中的羊羔，得到愛和保護。

緩慢地透過嘴巴呼氣，時間比吸氣更長，藉著呼氣釋放任何迷失、不被愛、不被接納或不受歡迎的感覺給祂。

如有需要可重複這個環節，讓自己進入放鬆狀態。

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練習 1：

心靈對話日誌

今天，請你寫信給你的牧者耶和華。你可以隨意的寫，或者順著聖靈的引導寫。如果你沒有嘗試過，或已經很久沒有這樣寫過，我鼓勵你寫一個屬於你自己的《詩篇23》。簡單地用自己的話重新編寫這六節，嘗試包含自己的生活經歷。這是我最喜歡的日誌體驗之一！

享受你的寫作，但不要忘記聆聽祂的回應，並在你的日誌中記錄下來。

【第一部分】

親愛的天父/耶和華我的牧者，...

【第二部分】

親愛的孩子/我的羊羔 (你的名字)，…

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練習 2：

信心宣告

你可能已經注意到，《詩篇23》 就是我們寫「信心宣告」的基礎或經典示範。《詩篇23》確實是根據神的名字或屬性而寫的信仰宣言。

祂是你的牧者耶和華，這與你今天的生活有怎樣的關係？嘗試根據你的現況，寫下你的信心宣告。

因為祢是耶和華我的牧者，我宣告我能夠 / 我將會 / 我是...

向自己和你的牧者朗讀出你的宣告。堅定地多讀幾遍，讓信心興起。耶穌在《馬可福音 11:24 》中說道：「我告訴你們，凡你們禱告祈求的，只要信是得著的，就必得著。」多個英文譯本寫到 ”believe that you HAVE RECEIVED it, it will be yours”，只要信是「已經」得著的，你就會得著。你所宣告的，將成為你生活的新常態，你的新現實。

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領取祝福

這完成了 HE 的第 15 天。感謝我們的牧者將你引領到祂的面前，我們已經完成了一半的靈修旅程！今天，我祈求祂向你展露祂那顆牧人的心，並藉著你彰顯出來。