¿Qué hago con mi ansiedad?Muestra

 Día 1: ¿Qué es la ansiedad?

El Salmo 119 versículo 28 describe lo que muchos sienten en su interior cuando están atravesando un momento de ansiedad. Empecé a buscar el significado de la palabra «deshacer» y encontré la siguiente definición: «Hacer que una cosa vuelva a estar como antes de ser hecha, es decir, de manera que desaparezca o que quede destruida, descompuesta o desarreglada». Esto es lo que la ansiedad hace con nosotros: nos divide, nos descompone y nos desarregla. Y pensamos que podemos confrontarla, pero al hacerlo se revela, se vuelve más virulenta y nos divide aún más por dentro, porque sube su intensidad. Para seguir con mi investigación acerca de este tema busqué algunas notas en los periódicos y encontré un dato alarmante. Una de ellas decía que uno de cada tres argentinos presenta un trastorno mental, y la ansiedad es el que más se repite. Puede ser la ansiedad generalizada, los ataques de pánico o las fobias.

Todos enfrentamos dificultades, pero no todos sabemos gestionarlas, ni solemos enfrentar todo lo que vivimos con la misma preocupación o la misma intensidad de temor. 

Es un buen momento para mirar nuestro ritmo interior y preguntarnos cómo estamos enfrentando el día a día, cómo respondemos ante las dificultades que se nos presentan. Debemos elegir y saber cómo responder, con ansiedad o buscar otra respuesta. Te invito a pedirle al Espíritu Santo que te hable, que traiga luz sobre aquello que debes rendirle a Él para que la ansiedad no consiga detener tu vida.