¿Qué hago con mi ansiedad?Muestra

 Día 1: ¿Qué es la ansiedad?

El Salmo 119 versículo 28 describe lo que muchos sienten en su interior cuando están atravesando un momento de ansiedad. Comencé a buscar el significado de la palabra «deshacer» y encontré la siguiente definición: «Hacer que una cosa vuelva a estar como antes de ser hecha, es decir, de manera que desaparezca o que quede destruida, descompuesta o desarreglada». Esto es lo que la ansiedad hace con nosotros: nos divide, nos descompone y nos desarregla. Y pensamos que podemos confrontarla, pero, al hacerlo, se revela, se torna más virulenta y nos divide aún más por dentro, porque sube su intensidad. Para seguir con mi investigación acerca de este tema, busqué algunas notas en los periódicos y encontré un dato alarmante. Una de ellas decía que uno de cada tres argentinos presenta un trastorno mental, y la ansiedad es la que más se repite. Puede ser la ansiedad generalizada, los ataques de pánico o las fobias.

Todos enfrentamos dificultades, pero no todos sabemos asumirlas, y solemos enfrentar todo lo que vivimos con la misma preocupación y la misma intensidad de temor. 

Es un buen momento para mirar nuestro ritmo interior y preguntarnos cómo estamos enfrentando el día a día, cómo respondemos ante las dificultades que se nos presentan. Debemos elegir y saber cómo responder, con ansiedad o buscando otra respuesta. Te invito a pedirle al Espíritu Santo que te hable, que traiga luz sobre aquello que debes rendirle a Él para que la ansiedad no logre detener tu vida.