La vida de Elías, un luchadorMuestra

Hábitos saludables

Lo primero que hace Dios con el profeta, es crear hábitos saludables. Lo hace descansar y le da de comer para fortalecerlo ¡Tan simple como eso! Estaba cansado y deshidratado. Era lo primero que necesitaba. Es lo que necesitamos: crear hábitos saludables para enfrentar los desafíos que vendrán en el futuro.

Todos tenemos hábitos, el punto está en que tipo de hábito tenemos. Los que logran alcanzar sus sueños, son aquellos que desarrollaron una disciplina de ganador.

El descanso físico es reparador. Es un elemento a incorporar. Tengo que dedicar un tiempo para recuperarme del desgaste físico diario. ¡No soy una máquina! Prestemos atención a la alimentación. La dieta saludable te brinda la energía para continuar. Ten presente lo que comes, la cantidad y cómo lo hacés. El ejercicio físico, también es otro factor que fortalece. Nos hace bien a nuestro ánimo y también a nuestra salud.

La recuperación de Elías comenzó por el reseteo de sus hábitos. ¡Comienza por allí también! Disciplínate como ganador.

Oración. Señor, ayúdame a incorporar hábitos saludables en el descanso, la alimentación y el ejercicio físico. Quiero aprender del ejemplo de Elías para aplicarlo a mi vida. Amén.