Todo en Todas PartesMuestra

¿Alguna vez hiciste una última serie en el gimnasio, bajaste el peso y sentiste un alivio inmediato? ¿O simplemente soltaste algo pesado que cargabas en casa? Ahora imagina el alivio que sentirías si soltaras el peso emocional y mental de una preocupación que puedas estar cargando. ¿Y si pudieras entregarle lo que te pesa a alguien que te ayude a cargarlo?

Hoy, busca un espacio donde nadie pueda escucharte y di en voz alta: "Dios, te confío _______ y te lo entrego". Di el nombre de la situación, persona, etc. en el espacio en blanco. Luego, simplemente observa cómo te sientes. Lo más probable es que, aunque sea por un momento, el peso se haya aligerado. ¿Qué podría pasar si eso se convirtiera en un hábito rutinario?