Obtener la appLos Beneficios De Reír Muestra
“Beneficios psicológicos”
La risa tiene su propio lugar físico en el cerebro, el cual se encuentra en el córtex pre-frontal, la zona más peculiar del ser humano; ésta se ubica en el cerebro. Según los expertos en ella reside la creatividad, la capacidad para pensar en el futuro y la moral. A continuación le comparto algunos beneficios psicológicos de la risa.
• Elimina el estrés: Se producen ciertas hormonas (endorfinas y adrenalina) que elevan el tono vital y nos hacen sentir más despiertos.
• Alivia la depresión: Nos hace ser más receptivos y ver el lado positivo de las cosas.
• Proceso de regresión: Es decir, un retroceso a un nivel anterior de funcionamiento mental o emocional, generalmente como un mecanismo para aliviar una realidad que se percibe como dolorosa o negativa.
• Exteriorización: A través de la risa las personas exteriorizan emociones y sentimientos. A veces es percibida como una energía que urge por ser liberada, sobre todo cuando necesitamos reír y la situación social no lo permite.
Es posible aprender a reír aun en tiempos difíciles o cuando nuestro estado psicológico no es el mejor. En la historia de la humanidad, observamos como a menudo la guerra era el camino a la paz; sin embargo, lo que les brindó la paz al pueblo de Dios muchas veces fue el gozo del Señor y el deleitarse en Él. El mismo gozo que David expresa en el Salmo 126:2, es el mismo gozo que podemos nosotros también hallar en situaciones difíciles. Si nos acercamos a Dios y pedimos, Él nos guiará a Su perfecto gozo.
Acerca de este Plan
¿Quién no ha escuchado alguna vez que la risa es saludable, o que es un gran remedio? Pero ¿qué hay de cierto en ello? Reírse es una función biológica necesaria para mantener el bienestar tanto físico como mental. Es una hermosa puerta para lograr la relajación, abrir nuestra capacidad de sentir, de amar, de llegar al silencio, al éxtasis, a la creatividad —sencillamente utilizando la risa como camino. En este plan de lectura vemos el poder de la risa y sus beneficios físicos, psicológicos y espiritual.
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Nos gustaría agradecer a Licinio H. Oliva Saravia (y Pamela Praniuk), Iglesia de Dios de la Profecía y COGOP por facilitarnos este plan. Para obtener más información, por favor visítenos en: http://iglesiadediosprofecia.org/
