10 pasos para enfrentar la iraMuestra

Paso 10: Establezca metas emocionales en las relaciones clave

Relaciones. Todos tenemos. Algunas son estupendas, otras son tensas y otras no funcionan en absoluto, por mucho que lo intentemos. ¿Qué podemos hacer cuando se trata de lidiar con relaciones clave en nuestras vidas? Un buen punto de partida es hablar de sus relaciones. No necesita analizarlas en exceso hasta el punto de sofocar la comunicación y la interacción normal y abierta. Pero tampoco debe descuidar hablar, con quienes están más cerca de usted, sobre sus propios sentimientos, esperanzas, sueños y deseos. Y, en definitiva, debe dedicar algo de tiempo para conocer los de ellos. Encuentre un equilibrio adecuado.

Pase tiempo de calidad a solas con su cónyuge, con cada uno de sus hijos y con sus amigos cercanos. Destaque los aspectos positivos del carácter, la actitud y la personalidad de la otra persona. Reflexione sobre lo que su relación con ellos ha significado para usted a lo largo de los años. Hable sobre las maneras en las que puede fortalecer su matrimonio, su relación padre-hijo o su amistad. Exprese su deseo de que sus relaciones clave se fortalezcan.

Pregúntele a la otra persona: “¿Cómo puedo orar por ti?” y busque oportunidades para orar juntos. Puede aprender mucho sobre alguien escuchando cómo ora.

Un hombre me dijo una vez: “Cuando escucho a mi esposa orar por mí, siento quela presión barométrica de mi matrimoniose registra. Y pensaba que era el único que prestaba atención a lo que yo oraba. Entonces, un día, ella me dijo: ‘Sé cómo te sientes acerca de mí por las cosas que le pides a Dios que me ayude a hacer’. A partir de ese momento, comencé a prestar atención no solo a lo que mi esposa estaba diciendo, sino también a lo que yo decía cuando orábamos juntos. No solo comprendí mejor nuestra relación, sino también mis propios motivos y deseos’”.

Estoy muy convencido de que dos personas pueden decidir por voluntad propia no enojarse la una con la otra. Se pueden implementar ciertas salvaguardas y puntos de referencia para evitar que una discusión se convierta en una pelea. Por otra parte, si no se toma ninguna decisión intencional, la irá seguirá manifestándose. Nunca dé por sentado que toda la ira se disipará solo porque se aman. Algunos de los ataques más feroces y airados se producen entre personas que dicen amarse el uno al otro.

Cuando hable de su relación con otra persona, hable de lo que pueden hacer para ayudarse de forma mutua a enfrentar situaciones dolorosas o difíciles sin recurrir al enojo, la amargura o el resentimiento. Una de las mejores cosas que usted puede hacer para controlar su propia ira es mantenerse flexible y tener sentido del humor sobre sus propias faltas y defectos.

Aprenda a determinar lo que es realmente importante en la vida y lo que no lo es. Las cosas que son urgentes no siempre son importantes. No se enrede en trivialidades que le alejen de Dios y de lo mejor que Él tiene para su vida.

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