Comment ça va? : 5 façons de prendre soin de sa santé mentale Exemple

Équilibre et repos 

À quoi ressemble ton agenda? Dans le monde actuel, avoir un agenda bien rempli est presque un badge d’honneur. Nous nous levons tôt, nous nous couchons tard, dans un effort d’accomplir plus, ou de contrôler notre vie qui avance à un rythme effréné.

Mais si au lieu d’en prendre plus, nous laissions plus de place au repos? Il est prouvé qu’une bonne nuit de sommeil, est le meilleur moyen pour combattre la fatigue et le stress. Plus nous sommes reposés, plus il est possible pour nous d’atteindre un équilibre physique, mental et spirituel. 

Dieu nous invite aussi à nous reposer en lui, à lui faire confiance. Le véritable repos se trouve lorsque nous lâchons prise, tout en sachant que le résultat de ce que nous faisons est entre les mains de Dieu. Le repos est donc un acte de confiance envers notre créateur.

Et s’il y a un rendez-vous important que nous devrions tous mettre à notre agenda, ce sont ces moments en compagnie de Dieu qui reste fidèle dans notre repos.