Comment ça va? : 5 façons de prendre soin de sa santé mentale Exemple

Entretenir de saines habitudes de vies

Se réveiller en santé chaque matin est l’une des plus grandes richesses de la vie. Que pouvons-nous faire pour maintenir une bonne santé physique lorsque nous souffrons d’un mal intérieur?

Nous savons que prendre de saines habitudes de vie, tels que de bien manger, bien dormir et faire de l’exercice, influence directement notre santé mentale. Même si Dieu accorde plus d’importance à l’aspect spirituel de notre être qu’à l’aspect physique, nous ne devons pas pour autant le négliger. Dieu nous dit même que notre corps est son temple et que son Esprit habite en nous.

Qu’en est-il de notre santé spirituelle? La santé spirituelle a aussi une grande influence sur notre santé mentale et notre santé physique. Lorsque nous cultivons notre relation avec Dieu, tous les aspects de notre être en ressentent les bienfaits. Nous pouvons donc nous appuyer sur cette vérité : plus je m’approche de Dieu, plus il renouvelle mes forces tant sur le plan physique que sur le plan émotionnel.