Išsilaisvinti iš stresoPavyzdys

Nukreipkite dėmesį.

Stresas neturėtų apibrėžti mūsų istorijos. Mes sužinojome, jog stresas yra natūrali gyvenimo dalis, bet Jėzus mums gali padėti visiškai įveikti jį Savo amžinąją ramybe. Taigi, kaip galėtume atsikratyti įtampos ir eiti tolimesniu savo gyvenimo keliu? 

Mes turime nukreipti savo dėmesį nuo streso ir atsisukti į mūsų Dievą. Bet nuo ko pradėti? Pirmiausia supraskite, kad Dievui rūpi visas jūsų stresas. Nesvarbu, ar tai būtų išgąstis dėl artėjančių egzaminų, ar tai būtų protinis išsekimas sprendžiant ką veikti toliau gyvenime, mūsų Dievui visa tai rūpi ir Jis suteiks jums ramybę. Jo ramybė ne visada gali būti tokia, kokios tikitės, tačiau tai bus visuomet tai, ko jums reikia. 

Taigi, pažvelkime, kaip galime nukreipti savo dėmesį nuo streso. 

1. Šlovinkite, kol būsite pasirengę. Paulius ketvirtajame laiško Filipiečiams skyriuje mus moko ką daryti, kai susiduriame su įtampa. Jis atsiveria, liepdamas visada džiūgauti Viešpačiui. Visada. Kaip mes garbiname Dievą, kai pajuntame poreikį, ir negarbiname, kai jo nejaučiame, nes nors ir mūsų nuotaika keičiasi, Dievas niekada nesikeičia. Jis visuomet vertas mūsų garbinimo, net kai aplinkybės tampa sudėtingos. Kai garbiname Dievą, mes prisimename, kas Jis yra ir iš kokių situacijų Jis mus išvedė. Ir Dievas yra didesnis už mūsų stresą ir rūpesčius. 
2. Išsivaduokite iš streso. Kitas mūsų žingsnis yra melstis ir pavesti Jam savo kontrolę. Turime visiškai atsisakyti minčių, kuriomis manome, kad mūsų planas geriausias, ir pasitikėti Dievu, kad Jis už mus pasirūpins tinkamiausia. Laiško filipiečiams 4 skyriuje mums rašoma, kad "niekuo perdaug nesirūpinkite … Dievo ramybė, pranokstanti visokį supratimą, saugos jūsų širdis ir mintis Kristuje Jėzuje." Išsivadavimas iš streso būtent tą ir reiškia - pavesti Jam savo sunkumus ir neatsigręžti atgal. 
3. Perkeiskite savo mintis. Nepakanka vien tik bandyti sustabdyti stresą. Turime pakeisti tai, kaip mes mąstome apie jį. Paulius rašo, kad turime sutelkti dėmesį į tai, kas yra tyra, teisu ir maloninga. Sutelkite savo mintis į šiuos dalykus, o ne į tai, dėl ko šiuo metu esate susirūpinę. Nepamirškite būti dėkingi už tai, ką turite, per kur Dievas jus vedė ir už nuostabius žmones jūsų gyvenime. Leiskite tam dėkingumui užlieti jūsų mintis ir širdį. Galiausia, leiskite savo mintims tapti žinomoms Kristui. Pakeiskite "Aš patiriu stresą" į "Aš visą galiu tame, kuris mane stiprina." Išsivaduokite iš streso melo su galinga Dievo Žodžio tiesa. 

Kurdami įprotį daryti šiuos tris dalykus, galite patirti Dievo ramybę kiekvienoje gyvenimo situacijoje. Taigi atpažinkite stresą, imkitės veiksmų juos perkeisti į tiesą, ir pristatykite ją dangiškajam Tėvui, kuriam jūs rūpite. Galite patirti ramybę kiekvieną dieną, todėl ieškokite jos ir palikite savo stresą užnugary. 

Pakalbėkime

• Į kurią iš šių trijų idėjų jums reiktų dažniau koncentruotis? 
• Kokį melą jums dažniausia kalba stresas? Kuo galite pakeisti tą melą? 
• Nuspręskite, kaip kitą kartą patirdami stresą į jį sureaguosite.