Slechte gewoonten doorbreken in 12 dagenVoorbeeld

Dag 3: Wees gelukkig

Dit is de dag die de Heer heeft gemaakt; laten wij juichen en ons verheugen. – Psalm 118:24

Ik ben ervan overtuigd dat geluk een besluit is, een gewoonte die we kunnen ontwikkelen. Eerst besluiten we om gelukkig te zijn, dan volgen de gevoelens. Het "we willen" is bepalend voor hoe vrolijk we zullen zijn. Als je niet besluit gelukkig te zijn, zal er altijd iets zijn dat je berooft van je vreugde en geluk.

Jezus zei dat we moeilijkheden zullen hebben in deze wereld, en de oplossing die Hij voorstelde was in feite om vrolijker te zijn (Johannes 16:33). Vreugde geeft ons de kracht om problemen te overwinnen. Verdriet van welke aard dan ook put ons uit en berooft ons van ons elan. Daarom is een van de beste gewoonten die je kunt ontwikkelen de geluksgewoonte.

Om over na te denken

Zolang we onze tijd en aandacht richten op wat we slecht vinden, zullen verdriet, woede of zorgen ontstaan. Focussen op het goede daarentegen creëert een gevoel van welzijn, enthousiasme en vitaliteit. Wat was het goede dat jou vandaag is overkomen?

Gebed

"God, U ziet dit gebied in mijn leven dat mij van mijn vreugde wil beroven. Ik wil nu al mijn zorgen bij U achterlaten. Help me om me te richten op het goede in mijn leven. Dank U dat U mijn vreugde bent! Amen."

De volgende stap

Denk na over het gebied in je leven dat je steeds weer van vreugde berooft (een gezinssituatie, je werk, een relatie...). Besluit om de volgende drie stappen toe te passen: 1. Bid en vraag God om je te helpen je vreugde in deze situatie niet te verliezen. 2. Besluit aan een of twee positieve dingen te denken en schrijf ze op. 3.Weiger te klagen en verkondig Gods beloften (een vers uit de Bijbel dat je vreugde brengt, een lied...).

Uit het boek: Goede gewoonten aanleren, slechte gewoonten doorbreken