Pobierz aplikacjęUwolnienie z depresjiPrzykład
Smutek a depresja
Smutek — wszyscy go znamy. Taylor Swift zbudowała swoją karierę, pisząc piosenki, które wykorzystywały tę emocję. Jednak Taylor na końcu swoich piosenek zwykle wskazuje jakąś pozytywną perspektywę. Smutek, który ukazuje, jest zazwyczaj tymczasowy.
Nasza ponura, zdołowana bohaterka z filmu produkcji Disney Pixar "W głowie się nie mieści" demonstruje tę emocję w nieco odmienny sposób. Mówi: “Jak tak płaczę, to mi lepiej i przestaje mnie dobijać nieuchronność przemijania”. To już bardziej ekstremalna emocja, niż smutek z piosenek Taylor Swift. Niektórzy nazwaliby to depresją.
Gdzie tkwi różnica? Smutek jest normalny. Przydarza się wszystkim. Jest zwykle bezpośrednim efektem sytuacji takiej jak rozstanie, jak w piosenkach Taylor Swift. Smutek nie trwa zbyt długo, nie upośledza funkcjonowania i nie zaburza w istotny sposób procesów myślowych, ani nie zakłóca postrzegania samego siebie, Boga lub życia.
Z kolei depresja jest czymś bardziej ekstremalnym. Jeśli smutne uczucia ulegają pogłębieniu i utrzymują się tygodniami lub miesiącami, to stan pogarsza się, przechodząc w kliniczną depresję. Inaczej niż przy smutku, depresja wiąże się z uczuciami i emocjami, które zaburzają stan umysłu, upośledzają funkcjonowanie w wielu aspektach życia i zakłócają postrzeganie samego siebie, Boga lub ogólnie życia.
Oto kilka podstawowych różnic:
- Depresja obejmuje utratę poczucia własnej wartości. Smutek nie wpływa na samoocenę.
- Depresja trwa tygodniami, miesiącami. Smutek — od kliku godzin do kilku dni.
- Depresja daje nam przekonanie, że nie ma nadziei; przy smutku tego nie ma.
- Depresja wpływa na relacje.
- Depresja jest poważną chorobą. Smutek jest normalnym i korzystnym znakiem ostrzegawczym.
Biblia podaje dwa przykłady depresji — Piotra i Judasza — obaj zdradzili Chrystusa. Piotr zawołał z głębi siebie do Jezusa i znalazł w Nim nadzieję. Judasz, w przeciwieństwie do Piotra, nie zwrócił się do Jezusa i jego stan się pogorszył. To tylko jeden z wielu przykładów z Pisma Świętego.
Pismo Święte
O tym planie
Samobójstwa stały się plagą. Wszyscy bywamy smutni, a nawet przygnębieni. Czy oznacza to jednak, że cierpimy na depresję, albo że jesteśmy zagrożeni samobójstwem? Prawdopodobnie nurtują cię pytania odnośnie depresji. W niniejszej serii doktor Karl Benzio, chrześcijański psychiatra, wykorzystuje nauki psychologiczne do wyjaśnienia tego, jak Bóg zaprojektował nasz umysł, w celu przepracowania i analizy depresji z perspektywy biblijnej, z uwzględnieniem przyczyn, objawów i, przede wszystkim, sposobów na uwolnienie z przygnębienia oraz uzyskanie dostępu do Bożego pokoju i radości.
More
