Uwolnienie z depresjiPrzykład

Breaking Free From Depression

Dzień 5 z 6

Niebezpieczeństwa depresji

Czy wiesz, że znajdujesz się w samym środku gigantycznej bitwy? To prawda. To bitwa duchowa. Naszym największym wrogiem jest Szatan, a polem walki jest nasz umysł. Jak to wygląda? Oto kilka pospolitych zagrożeń stwarzanych przez uczucia generowane w naszym umyśle.

  1. Emocje potrafią wypaczyć nasz pogląd na Boga, życie i na nas samych. Może obiło ci się o uszy: "czerwony ze złości", "zielony z zazdrości", "miłość jest ślepa"? Emocje zaburzają naszą zdolność do jasnego widzenia i myślenia, zniekształcają postrzeganie rzeczywistości i prawdy.
  2. Uczucia to nie rzeczywistość. Może czujesz się samotny, bezwartościowy lub myślisz, że osiągnięcie pokoju jest niemożliwe. Czy wiesz, że nie jesteś sam? Chrystus obiecał, że cię nigdy nie opuści. Zostałeś stworzony na obraz Boga i On widzi w tobie ogromną wartość. On oferuje ci pokój, który przewyższa wszelkie zrozumienie.
  3. Emocje są okropnym doradcą podczas podejmowania decyzji. Intensywne uczucia powodują powstanie pilnej potrzeby podjęcia decyzji, doprowadzając do impulsywnych i egoistycznych postanowień. Zamiast reagować w oparciu o uczucia, bądź cierpliwy i opanowany, tak by móc widzieć fakty podsuwane przez Ducha Świętego i Biblię.
  4. Emocjonalne wykrzywienie czyni nas niecierpliwymi. Przedwcześnie wydajemy sądy odnośnie naszej sytuacji i przewidujemy negatywny rezultat. Mamy tendencję do zawężania perspektywy, do myślenia, że jesteśmy zgubieni lub ponieśliśmy porażkę, i zbyt szybko się wycofujemy, zamiast poczekać na wielki powrót do rozgrywki Boga.
  5. Mieszają się nam żądze z potrzebami. Linia podziału między nimi często staje się niewyraźna. Jeśli nie zachowamy ostrożności, to może się nam wydawać, że potrzebujemy pewnych rzeczy, by osiągnąć pokój, radość albo dobrze się prezentować przed Bożym obliczem.
  6. Zaczynamy być roszczeniowi. Wierzymy, że zasługujemy na szczęście, zdrowie i popularność. Zamiast zdawać sobie sprawę, że wszystko, co mamy to dar od Boga, zaczynamy uważać, że Bóg jest nam coś winien. Bóg nie popełnia błędów i ma swój powód, by dopuścić do takich, a nie innych okoliczności w naszym życiu, więc poczekaj i naśladuj Go. On poprowadzi cię do pokoju.
  7. Bierzemy pod uwagę odebranie sobie życia. Samobójstwo to trwałe rozwiązanie tymczasowego problemu. Kiedy osoba skłania się ku takiemu rozwiązaniu, to komunikuje, że chce przestać odczuwać ból, ale nie widzi nadziei, by to się ziściło w życiu, jakie teraz prowadzi. Przyjmij odmienny sposób myślenia i żyj. Przyjmij Bożą miłość przez Ducha Świętego i postępuj według Jego poleceń z Biblii, a ból stopniowo będzie się dało znieść, a nawet przysłonić Bożym błogosławieństwem w twoim życiu.
Dzień 4Dzień 6

O tym planie

Breaking Free From Depression

Samobójstwa stały się plagą. Wszyscy bywamy smutni, a nawet przygnębieni. Czy oznacza to jednak, że cierpimy na depresję, albo że jesteśmy zagrożeni samobójstwem? Prawdopodobnie nurtują cię pytania odnośnie depresji. W niniejszej serii doktor Karl Benzio, chrześcijański psychiatra, wykorzystuje nauki psychologiczne do wyjaśnienia tego, jak Bóg zaprojektował nasz umysł, w celu przepracowania i analizy depresji z perspektywy biblijnej, z uwzględnieniem przyczyn, objawów i, przede wszystkim, sposobów na uwolnienie z przygnębienia oraz uzyskanie dostępu do Bożego pokoju i radości.

More

Dziękujemy OneHope (http://onehope.net/) oraz doktorowi Karlowi Benzio, założycielowi i dyrektorowi Lighthouse Network, za udostępnienie tego planu. Więcej informacji można znaleźć na: http://lighthousenetwork.org/. Jeśli ty lub ktoś z twoich bliskich zmaga się z uzależnieniem lub problemem psychologicznym albo po prostu masz pytania, zadzwoń na telefon zaufania, dostępny całą dobę, 7 dni w tygodniu, pod numer 89 19288 lub 89 527 00 00 lub odwiedź stronę https://telefonzaufania.org/. W Polsce działają też następujące bezpłatne telefony zaufania: 116 123 – dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym, codziennie w godzinach 14:00-22:00 i 116 111 – dla dzieci i młodzieży, dostępny 24/7. Więcej opcji pomocy znajdziesz na stronach https://twarzedepresji.pl/wazne-telefony-szukac-pomocy/ oraz https://depresja.org/gdzie-szukac-pomocy/.