Burnout - Vencendo o esgotamentoExemplo

Como vencer o esgotamento - Frustração

Vivemos em um ritmo cada vez mais acelerado, onde o nosso trabalho, as demandas da vida, os diversos padrões de desempenho, e até mesmo os nossos relacionamentos nos levam ao limite. Mas, a Bíblia nos mostra que essa sensação de esgotamento não vem de agora; ela sempre existiu.

Elias, por exemplo, foi um grande profeta de Deus, mas, logo depois de ter realizado algo grandioso, foi da euforia para a depressão. Ele dedicou sua vida a uma causa, que, no fim, não deu o resultado que esperava. Assim como Elias, quando temos nossas expectativas frustradas, temos a tendência de superdimensionar nossos problemas e acabamos distorcendo nossa percepção da realidade, que nos leva ao esgotamento.

Esse esgotamento faz com que a gente pare de agir racionalmente e passe a reagir emocionalmente, causando sintomas como o medo, o isolamento, a exaustão, a confusão, a comparação, a vitimização e a decepção. Passamos a pensar da maneira errada sobre nós mesmos. Contudo, Deus nos mostra que há renovo para o esgotamento quando descansamos, desabafamos e nos deleitamos n’Ele.

O descanso é necessário para colocarmos tudo “de volta no lugar” e reagrupar nossa alma; ele é uma dádiva de Deus para nós. Mas apenas o descanso não é suficiente, é preciso reconhecer que pessoas precisam de pessoas; de ajuda. Por isso o Senhor nos convida a desabafar, com honestidade e sem fingimentos, uns aos outros. E, é necessário encontrar deleite em Deus, pois só Ele pode satisfazer a nossa alma cansada. Ele nos convida a realinhar nossa identidade e propósito com a perspectiva do alto.

Existirão momentos em que nos sentiremos abandonados, porém, Deus permite que cheguemos ao limite, pois é ali que Ele se revela a nós, e encontramos graça. Afinal, “da Perspectiva do céu, tudo está indo conforme planejado” (Josemar Bessa).

Assim como você, alguém próximo pode estar passando por um momento de esgotamento. De que maneira você pode encorajar e trazer esperança para essa pessoa hoje?