Acalme as Tempestades da MenteExemplo

ACALME AS TEMPESTADES DA MENTE

Quando alguém se preocupa excessivamente significa que o foco de sua atenção está no problema, na escassez ou na impossibilidade. E a ideia fixa em pensamentos negativos é como uma tempestade mental que gera medo e inquietação. Eu costumo dizer que a preocupação é como andar de esteira; você se ocupa, se cansa e não chega a lugar algum. A preocupação suga a energia física e emocional, além de roubar a paz.

Esse é um grande conselho: “Não vivam preocupados com coisa alguma; em vez disso, orem a Deus pedindo aquilo de que precisam e agradecendo-lhe por tudo que ele já fez. Então vocês experimentarão a paz de Deus, que excede todo entendimento e que guardará seu coração e sua mente em Cristo Jesus. Por fim, irmãos, quero lhes dizer só mais uma coisa. Concentrem-se em tudo que é verdadeiro, tudo que é nobre, tudo que é correto, tudo que é puro, tudo que é amável e tudo que é admirável. Pensem no que é excelente e digno de louvor.”

Para você impedir que a preocupação se instale na sua mente use esses três antídotos poderosos: a oração, a gratidão e a concentração no que gera paz.

A oração é a conexão que temos com o nosso Pai Celestial. É na oração que revelamos a Ele como está o nosso coração, quais são as nossas necessidades e pela fé cremos que Ele nos ouve e nos responde.

A gratidão é fundamental para termos uma mente saudável. Quando você agradece por aquilo que é bom, o seu cérebro libera dopamina, neurotransmissor que dá a sensação de prazer e bem-estar. Agradecer é treinar a mente para se concentrar no que realmente é bom e fará com que você se sinta recompensado pela bondade de Deus.

A concentração é a capacidade de ter a atenção voltada para aquilo que colocamos no centro da nossa mente como prioridade. Tudo em que você se concentra aumenta. Concentrar-se no que que gera paz é uma decisão pessoal. Quando você pensa e se concentra nas coisas do alto, você experimenta a verdadeira paz, porque o seu foco está naquilo que é eterno e não naquilo que é passageiro.

Independentemente das circunstâncias, Deus é fiel para cumprir a sua Palavra. Por isso, confie em Deus para suprir cada uma das suas necessidades. Não permita que a preocupação se instale na sua mente.Concentre-se na verdade da Palavra, creia que Deus responde as suas orações e seja grato pela bondade de Deus na sua vida.