¡Relax! 7 Claves Para Combatir El Estrés.Sample

¿Sabes cuál es la epidemia del siglo XXI?

¿Has sufrido alguna vez de estrés post-vacacional? Es un tipo de estrés que se experimenta al tener que volver a la rutina, tras un período de vacaciones. 

Septiembre es el mes de “la vuelta al cole”. Es en muchos países el mes en el que todo se reactiva después de las vacaciones de verano, el mes en el que los niños comienzan de nuevo las clases y en el que la rutina vuelve a nuestras vidas. Es un mes estresante para muchos, y en especial este año en el que la pandemia no para de causar estragos en el mundo entero, y de desestabilizar todo a su paso.  

Mi querido(a) amigo(a), si te sientes estresado(a) por toda esta situación, déjame decirte algo: Tienes un Padre que te ama, y que cuida de Ti. ¿Recuerdas este pasaje de la Biblia? “Vosotros, pues, no os preocupéis por lo que habéis de comer, ni por lo que habéis de beber, ni estéis en ansiosa inquietud. Porque todas estas cosas buscan las gentes del mundo; pero vuestro Padre sabe que tenéis necesidad de estas cosas. Mas buscad el reino de Dios, y todas estas cosas os serán añadidas” (Lucas 12:29-31) ¡Sí, Dios tiene cuidado de ti, no tienes por qué vivir estresado!

El estrés es considerado por muchos como la epidemia del siglo XXI. Es por ello que a lo largo de esta semana vamos a analizar 7 claves que te ayudarán a reducir tus niveles de estrés, y a ser mucho más feliz en tu día a día. ¿Estás preparado(a)?

Vamos a orar: “Señor, gracias porque eres nuestro Padre, y porque nos cuidas. Te pido que nos ayudes a aprender lo máximo posible durante esta semana, para que así podamos ser totalmente libres de la influencia del estrés sobre nuestras vidas. En el Nombre de Jesús. ¡Amén!” 

Disfruta de este día.

¡Eres un Milagro!

Christian Misch

PD: He preparado una Guía de Estudio con preguntas para la reflexión sobre cada uno de los 7 días del plan de lectura, para que puedas profundizar en cada una de las claves. Puedes descargarla haciendo clic en este enlace.


Estos textos han sido han sido extraídos de Un Milagro Cada Día, un email alentador que escribo y envío diariamente a miles de personas. Si quieres recibir cada día este mensaje de aliento en tu correo electrónico, puedes suscribirte en este enlace. Además, al suscribirte recibirás   el libro electrónico “10 claves para volver a conectarte con Dios”, el cual te ayudará a profundizar en tu comunión con Dios.