妈妈们，你不是孤身作战的！Sample

作为母亲，宽恕自己就能给你自由

自我宽恕是妈妈内疚的解药，也是所有背景的妈妈恢复活力的基础之一。妈妈们经常会陷入消极的自我对话循环中：我不应该那样做。我不应该那样说。我必须更有耐心。我就不能冷静下来，理性地处理这种情况吗？和其他人一样，妈妈也是人。但我们认为的错误或失误往往会被放大，因为我们没有认识到错误是养育过程的核心部分。不要因为自己没有完全想通而感到难过，这都没有关系！

过去的错误和不耐烦的时刻往往挥之不去，造成一种负罪感，有可能掩盖为人母的喜悦。重要的是要认识到，纠结于这些失误只会阻碍充实的母爱之旅。要想真正拥抱这种转变之美，就必须原谅自己，因为这种善意的原谅不仅能帮助你，还能让你的孩子懂得原谅的价值。

我认识到，承认错误，无论是错误的发泄还是错误的判断，都是成长的强大催化剂。作为一名母亲，我发现宽恕不仅仅是为自己开脱，而是一种放弃负罪感、接受不完美和不断进步的行为。这一切都是为了放下任何负面情绪。

对自己的善心能让你自由。坦诚地与孩子交谈，承认自己的错误，并通过说“对不起”来求得他们的原谅，这将为他们树立一个深刻的榜样，教给他们悔改的艺术以及从学习和前进中获得的力量。正如《约翰一书》1:9（新约圣经）所说：我们若向他承认自己的罪，他是信实的，是公义的，必要赦免我们的罪，洗净我们一切的恶。

完美是一种幻觉，一旦破灭，就会揭示人类经历的真实性。不要因为自己认为的缺点或与其他母亲的比较而产生负罪感，因为每个母亲都在经历一段独特的旅程。

请记住，关键在于承认不完美并不能定义一个人作为母亲的价值，追求无法实现的理想只会剥夺你当下的快乐。以弗所书4:31-32 是一盏指路明灯，它敦促我们要除去一切的苦毒、恼恨、忿怒、恶言和一切的恶行。反要彼此相爱，心地柔和，彼此饶恕，正如神藉着基督饶恕了你们一样。

在为人父母的过程中，我学会了自我宽恕，这让我能够在对孩子们表达我的错误时，这让我感觉良好。这也是我今天邀请你们去做的事，去真正地自我宽恕。