ஒப்பீட்டிலிருந்து விடுபடுங்கள் அன்னா லைட்டின் 7 நாள் வாசிப்பு திட்டம்மாதிரி

நாம் ஒப்பிடும் எளிதான, அழிவுகரமான வழி சமூக ஊடகங்கள் வழியாகும். இரண்டு விஷயங்களுக்காக நான் மிகவும் அழிவுகரமானதாகச் சொல்கிறேன்: நாம் ஒவ்வொரு நாளும் சமூக ஊடகங்களைப் பயன்படுத்துகிறோம், ஒருவேளை ஒரு நாளைக்கு பல முறை, நாம் பொதுவாக தனியாகவும் நம் எண்ணங்களுடன் தனிமைப்படுத்தப்படுகிறோம். சோகமான உண்மை என்னவென்றால், இது பத்து ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இந்த பிரச்சினை இல்லை. சமூக ஊடகங்கள் கடந்த தசாப்தத்தில் நமது கலாச்சாரத்தில் மிகவும் பரவலாகிவிட்டன, இது ஆன்மாக்களின் கவனத்தை ஈர்க்கும் ஆனால் முன்னெப்போதையும் விட தனிமையை உணரும் ஒரு தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தியுள்ளது.

நம்மை இணைக்க வடிவமைக்கப்பட்ட ஒன்று உண்மையில் நம்மைத் தனிமைப்படுத்தத் தொடங்கியுள்ளது, நாம் கவனமாக இல்லாவிட்டால், ஒப்பிடும் இந்த அழிவுகரமான மனநிலை எதையும் விட வேகமாக நம் இருதயங்களைச் சுருட்டிவிடும்.

ஏன்?

சராசரியான நபர் ஐந்து சமூக ஊடகக் கணக்குகளைக் கொண்டுள்ளார், மேலும் அந்தக் கணக்குகளை உலாவ ஒரு நாளைக்கு ஒரு மணிநேரம் நாற்பது நிமிடங்கள் செலவிடுகிறார்.

ஒப்பீடு, போதாமை, பாதுகாப்பின்மை மற்றும் பற்றாக்குறை ஆகியவற்றுடன் நாம் ஏன் போராடுகிறோம் என்று நாங்கள் ஆச்சரியப்படுகிறோம்.

எதை அடிக்கடி நம் முகங்களுக்கு முன்னால் வைக்கிறோம்?

இருப்பினும், சமூக ஊடகங்களில் இருந்து உங்களை நீக்குவதே இதற்கு பதில் என்று நான் நினைக்கவில்லை. பிசாசு உச்சநிலையில் உள்ளது. நாம் உலகில் இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் உலகத்தில் இல்லை. சமூக ஊடகங்களையும், மற்றவற்றைப் போலவே, நமது நன்மைக்காகவும், அவருடைய மகிமைக்காகவும் பயன்படுத்த கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

உடல் வகைகள் மற்றும் நமது உடல் தோற்றம் நாம் செய்யும் மற்றொரு விரைவான ஒப்பீடு ஆகும். நாம் ஒரு நபரைப் பார்த்து, அவர்கள் எப்படி உடையணிந்திருக்கிறார்கள், அவரது அலங்காரம், முடி அல்லது அவர்கள் தங்களை எப்படிச் சுமக்கிறார்கள் என்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டு சில தீர்ப்புகளையும் ஒப்பீடுகளையும் செய்யலாம். சில நேரங்களில் இவை மக்கள் பார்க்கும் எளிய அவதானிப்புகள் மற்றும் அதில் தவறேதும் இல்லை. மற்றவர்களின் வெளித்தோற்றத்தின் அடிப்படையில் நம்மை தவறாக ஒப்பிடும்போது பிரச்சனை வருகிறது.

பெரும்பாலும் வீடுகள், கார்கள், சம்பளம் மற்றும் விடுமுறைகள் போன்ற பொருள் உடைமைகள் போன்றவற்றில் ஒப்பீடு வருகிறது. வெளியில், உறை, சின்னம், பெயர் பிராண்ட் அல்லது சீருடை ஆகியவற்றைப் பார்க்கிறோம், மேலும் முழு கதையும் தெரியாமல் விரைவான தீர்ப்புகளை வழங்குகிறோம். மற்றவர்களுடன் நம்பகத்தன்மையுடன் தொடர்புகொள்வதில் இருந்து நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளும்போது இதில் சிக்கல் வருகிறது. அவர்கள் எங்கள் லீக்கிலிருந்து வெளியேறிவிட்டார்கள் அல்லது அவர்களைப் பற்றிய எங்கள் உணர்வின் அடிப்படையில் எங்களுக்கு வழங்க எதுவும் இல்லை என்று நாம் கருதுகிறோம்.

மற்றவர்களின் வாழ்க்கை அனுபவங்களையும் சாதனைகளையும் நம்முடைய சொந்த அனுபவங்களுடன் ஒப்பிடுகிறோம். உங்களுக்கு ஒரு துணை வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் இன்னும் தனிமையில் இருக்கிறீர்கள். நீங்கள் குழந்தைகளை விரும்புகிறீர்கள், அல்லது உங்கள் குழந்தைகளை விட்டு நீங்கள் அமைதியாக இருக்க வேண்டும் என்று விரும்புகிறீர்கள்! நீங்கள் செயல்படாத குடும்பத்தை விரும்புகிறீர்கள். அவள் சரியான உடலைக் கொண்டிருக்கிறாள், இன்னும் ஐந்து வயது குழந்தையின் எடையைக் குறைக்க முயற்சிக்கிறீர்கள். அவரது நிறுவனம் புறப்பட்டது, உங்களுடையது வீழ்ச்சியடைந்தது.

நாம் ஒப்பிட்டுப் பார்க்கும் விஷயங்கள், நமக்கு எது முக்கியம் என்பதைப் பற்றி நமக்குப் பெரிதும் காட்டுகின்றன. ஒப்பிடுதல் மற்றும் பொறாமை ஆகியவற்றை நாம் மூடிவிடக்கூடாது என்று நான் வாதிடுவேன். நம் வாழ்க்கையை வழிநடத்தவும், நம் சுய விழிப்புணர்வை அறிவூட்டவும் ஒரு கருவியாக இதைப் பயன்படுத்தலாம் என்பதை நான் கற்றுக்கொண்டேன். நாளை அதைப் பற்றி மேலும் பேசுவோம்.

ஆண்டவரே, பொறாமையின் துர்நாற்றத்தை நான் உணரவைக்கும் காரியங்களுக்கு என் கண்களைத் திறந்தருளும். கண்ணாடியை என் மீது திருப்ப எனக்கு உதவும் மற்றும் நான் என்ன செய்ய நேரத்தை செலவிடுகிறேன் என்பதை ஆழமாக சிந்திக்க எனக்கு நேரம் ஒதுக்கும். சில நபர்கள் அல்லது சூழ்நிலைகளால் நான் ஏன் அச்சுறுத்தப்படுகிறேன் என்பதை எனக்குக் காட்டும் மேலும் அவர்களின் வெளித்தோற்றத்தின் விரைவான தீர்ப்புகளின் அடிப்படையில் என்னை ஒருபோதும் இன்னொருவருக்கு மேலேயோ அல்லது கீழேயோ வைக்காமல் இருக்க எனக்கு உதவும்.