擺脫嫉妒—— Anna Light 的六天讀經計畫預覽

第 1 天——嫉妒是毀滅者

在我所能感受到的情緒裡，我以為嫉妒不在其中。羨慕？是有的。和別人攀比呢？喔，每天都會。還有悲哀？憤怒？焦慮？甚至怨恨呢？然而有ㄧ次在我所喜愛的 podcast 聽到對嫉妒的教導後，我頓時明白我所有上述的情緒都是根植於嫉妒。

我厭惡負面情緒的感受。在九型人格測試 (Enneagram) 裡，我是「第七型」的人格。身為「第七型」的人，如果能夠的話，我一定會找方法去規避負面情緒所帶來的痛苦。只單純地假裝它們不存在還不夠。我要找到並處理我情緒的根源，這樣我才能真正地自由，而不是去假裝自由。那是需要花些工夫，學習將這些負面情緒顯露出來，並帶到上帝面前，讓它們失去影響力，但花那些工夫是值得的。我知道這就是為什麼我如此熱衷於幫助別人找到理智上、情緒上和心靈上的自由——因為我也曾深深地被負面情緒轄制，在黑暗裡掙扎。

我過去的掙扎成為一種催化劑，促使我找到真正又持久的自由。那是一種我希望大家都能有的經歷，並且當我找到更高境界的自由時，我知道我不能將它據為己有。

接下來的讀經計畫是我個人從嫉妒到找着自由的歷程，以及那自由所帶給我奇妙又豐富的生活。

什麼是嫉妒？為什麼現今了解它如何影響我們是如此重要？我們身處的環境是孕育嫉妒情緒的溫床。 現在的社會甚於過往，我們被迫見識到別人的生活，因為人們喜歡把自己的生活裝潢後呈現出來，去引起其他人的注意。如果我們拿自己的生活與他們相比，就容易引起我們的嫉妒心。我們活在嫉妒的文化裡，甚至不明白這種情緒是如何破壞了我們心理、情感和靈性的健康。

嫉妒可以看成是一種對別人所擁有的財物、優點或運氣所產生的不滿，或是一種含怨的渴望。它是羨慕和攀比等負面情緒的根源，但嫉妒尤有甚者。羨慕會說：「我希望有他們所擁有的」。嫉妒則說：「他們憑什麼擁有我沒有的東西？」嫉妒厭惡看到別人快樂，當別人跌倒時卻在一旁竊喜。 作家桃樂西·榭爾絲（Dorothy Sayers）曾說，嫉妒是「用惡意看待別人」。它是毀滅者，在它之下無人倖免；它不能容忍人們去欣賞、尊重或表示感恩。

箴言的作者說：「嫉妒是骨中的朽爛」(14: 30)。它是心靈的毒藥。一有機會，我們的肉體總是自然而然地感受到嫉妒對我們的刺痛。在靈裡我們必須刻意去對付嫉妒的試探，才能夠自由地、真誠地爲別人的成功與好處而喜樂。

嫉妒造成的傷害是雙向的。你當然不希望這種嫉妒之心在你靈裡積鬱成疾，但如果嫉妒來自另ㄧ個人，並且對你造成傷害的時候，那該怎麼辦呢？這兩種經歷我都有過。當你繼續研讀這個計畫，你可能就會明白嫉妒是如何傷害你的心靈，甚至你的人際關係。這兩種情況都需要我們做些屬靈的操練，使自己的心思意念獲得自由。 

我希望在接下來幾天，你會得到你需要的知識、工具、經文以及信心，讓自己擺脫嫉妒。