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祂的希伯來名字預覽

30天中的第12天

ADONAI MEKADDISHKEM

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發音參考：יְהוָה מְקַדִּשְׁכֶם

第 12 天的靈修音樂：RESTING PLACE

祈禱

使我成聖的主，我讚美祢。祢在創世的第七天安息，祝福和分別那一天為聖。祢設立了安息日，向世人揭示了完全和肅穆安息的重要性。

感謝祢，安息日是一份滿有恩典的禮物。在這一天，我的身體、心靈和精神都在祢面前平靜下來，尊崇祢，並細味祢所做的奇妙事。

請原諒我，因為我過於關注自己的效率、表現和成就。有時候，我不願意減速和休息片刻。請原諒我忽略了祢的誡命，也否認了我身心的需要。

聖靈啊，請引領我到耶穌的十字架前，讓我的心靈得以平靜。在那裡，一切勞苦奔波、世俗追求和屬血氣的行為都將止息。

因為祢是使我成聖的主，我要守安息日，在祢裡面找到真正的休息和更新。

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知識點滴

Adonai Mekaddeshkem (יְהוָה מְקַדִּשְׁכֶם)一般在英文聖經中被翻譯為 "The LORD Who Sanctifies You"、"The LORD Who Makes You Holy" 和 "The LORD Who Sets You Apart"，在中文聖經則主要譯為「耶和華是叫你們成為聖的」和「耶和華是把你們分別為聖的」。
Mekaddishkem (מְקַדִּשְׁכֶם)源自希伯來詞 kadosh (קָדוֹשׁ)。kadosh在英語中譯為「成聖」、「聖潔」、「奉獻」、「祝聖」、「聖所」或「神聖」。「使成聖」意味著「將一個物品或人分別出來奉獻給神聖的」。
Mekaddishkem 並未出現在《創世記 2:3》，該經文記載：「神賜福給第七日，定為聖日，因為在這一天神歇了他一切創造的工，就安息了」。Adonai Mekaddeshkem 出現在《出埃及記 31:13》中，這是神向以色列民賜安息日的誡命時所說的一句話，祂以安息日為祂與祂的聖潔子民之間世世代代的記號。

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微笑。呼吸。

找一個安靜的空間，盡量移除干擾。捲起並放鬆你的頸部和肩膀，釋放肌肉緊張。

微笑，因為在祂裡面你能找到真正的休息。

深深吸一口氣，充滿下腹，想像自己舒適地躺在神的懷抱中。

屏氣幾秒鐘，確認這個真理：無論是休息還是工作，你在祂眼中同樣被愛和珍惜。

輕柔地慢慢呼氣，比吸氣時間稍長，向祂交托你的焦慮、對錯過機會的恐懼、對個人表現的執著，或完美主義帶來的疲憊。

根據自己的需要，重複這些簡單的步驟，放鬆身心。

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練習 1：

心靈對話日誌

寫心靈對話日誌不僅是一種祈禱和內省，更是情感的出口，幫助我們釐清思想和信念。透過更深入的探索，我們發現各種困擾和情緒的源頭，讓我們告別不再為我們效力的人事物和思想，為真正重要的騰出心靈空間。