Porazit sebevědomí a úzkostUkázka

Zanechání strachu v prachu
Během soutěže
Soutěžní den přináší směsici emocí. Chystáte se předvést výsledky svého tvrdého tréninku a obětí, abyste se dostali do tohoto bodu. Ale pocity strachu, pochybností a nervů se mohou vkrádat dovnitř. Pokud si nedáte pozor, může vás to paralyzovat a bránit vám v dobrém výkonu. Když se vaše tělo napne, odvedete tolik potřebnou energii k boji s úzkostí a strachem.
Ráno v prvním závodě Cindy Semberové po zranění přineslo spoustu starostí a úzkosti. Toto byly některé z jejích myšlenek:
- Bála jsem se, že zaběhnu hrozný čas, který dá lékařům za pravdu.
- Bála jsem se, že moje achillovka není zahojená, a riskovala bych, že si znovu ublížím.
- Obávala jsem se, že zklamu ty, kteří mi pomohli vrátit se zpět do soutěže.
Cindy řekla: „Musela jsem se spolehnout na svou víru v Boha a na to, co Jeho Slovo říká o tom, kdo jsem. Musela jsem oddělit svou identitu od výsledku. Potřebovala jsem zachovat svou identitu Toho, kdo mě stvořil, abych byla sportovcem, jakým jsem.“
Když vás tyto pocity začnou přemáhat, jako Cindy, připomeňte si, kdo je Bůh a co může skrze vás udělat. Bůh může udělat víc, než my vlastními silami. Už jen to by vám mělo dát naději.
Jedna věc, kterou můžete udělat, abyste si ulevili, je zapsat si biblické verše. Když si je zapíšete a vyslovíte nahlas, můžete se cítit klidnější. Zde je několik veršů, o kterých Cindy přemýšlí v dny závodu:
- Celým svým srdcem dúvěřuj Hospodinu, nespoléhej se na vlastní rozumnost (Přísloví 3:5-6)
- Buďte silní, odvážní a nebojte se, Bůh je s vámi. (Jozue 1:9)
- Utíkej, abys vyhrál cenu (1. Korinstským 9:24).
Tím, že svou mysl naplníte Písmem, nenecháte prostor pro vstup strachu a pochybností. I když se vplíží dovnitř, pokračujte v modlitbě. 2. Korinstským 10:5 říká „uchopte své myšlenky“, které zasévají semena víry a bezpodmínečné Boží lásky k nám.
je den hry. Zanech své pochybnosti a hraj pro Jeho slávu!
Akční body:
- Najděte nějaké verše, které vám pomohou uklidnit mysl a nastavit perspektivu. Napište je. Dejte je na místo, kde je uvidíte.
- Opakujte verše nahlas a v hlavě.
- Ve chvílích před vaším závodem nebo hrou se modlete, aby vám Bůh dal sílu a nechte výsledky na něm. Jeho láska je bezpodmínečná! Udělejte z toho zvyk.
Modlitba:
„Drahý Ježíši, pomoz mi být silný a odvážný. Vím, že jsi vždy se mnou. Pomoz mi opustit mé pochybnosti a soutěžit o tvou slávu. Dej mi sílu. Ve jménu Ježíše, Amen."
O tomto plánu

Britská překážkářka Cindy Sember sdílí, jak v soutěži překonala pochybnosti a úzkost. Cindy pomáhá sportovcům obrátit pozornost od strachu k víře a důvěřovat Božím slibům ohledně síly. Tento plán poskytuje jednoduché a praktické způsoby, jak nahradit úzkost důvěrou. Pomáhá vám najít klid a sebedůvěru jak ve sportu, tak v životě. Je součástí soutěžní série, kterou můžete použít před, během a po soutěži.
More
Chtěli bychom poděkovat Athletes In Action za poskytnutí tohoto plánu. Další informace naleznete na adrese: yv.cru.academy/landing/aia