Une perspective fidèle

Avant la compétition

Souvenez-vous d'une occasion où vous avez éprouvé un sentiment croissant d’anxiété, avant une compétition. Dans ces moments-là, est-ce que vos inquiétudes tournent en boucle, comme une roue qui tourne dans votre esprit ? Vous les ressentez peut-être même dans votre poitrine ou dans votre estomac. Cette avalanche de pensées, bonnes ou mauvaises, peut consumer votre énergie.

L’anxiété s’installe et elle peut être débilitante. Dans les jours qui précèdent une épreuve majeure ou un match important, comment gérez-vous ces sentiments ?

La coureuse de haies Cindy Sember connaît bien ces peurs. Elle a rencontré le succès dans sa carrière universitaire en athlétisme. Elle a remporté le championnat Big Ten au 100 mètres haies. Elle a également établi des records au Michigan dans les 60 mètres et 200 mètres en salle. Après l’obtention de son diplôme, l'enthousiasme grandissait alors qu'elle démarrait sa carrière professionnelle. Mais ensuite…

« Je m’en souviens comme si c’était hier. Quelques mois après le début de ma nouvelle saison de vie, j’ai subi l’une des blessures les plus graves qu’une athlète puisse subir : une rupture du tendon d’Achille. »

Les médecins lui annoncèrent que sa carrière était finie, mais Cindy se donna une mission: elle allait leur prouver qu’ils avaient tort. Elle raconte : « Je passais des heures chaque jour à demander au Seigneur de me rétablir dans ma santé pour pouvoir revenir encore plus forte. »

Après un an et demi de travail acharné et de dévouement, elle est retournée à la compétition. À l’approche de la première épreuve, elle se souvient : « beaucoup de peur et d’inquiétude ont commencé à m'envahir ».

Avez-vous déjà ressenti cette peur et cette inquiétude avant une compétition? Cela survient souvent lors des dernières séances d’entraînement et de préparation à la compétition. Plus le moment approche, plus la nervosité et les pensées négatives abondent. Vous commencez à douter de tous les efforts que vous avez fournis.

Des questions émergent dans votre tête, telles que :

• « Et si je ne suis pas prêt ? »
• « Et si je ne suis pas prêt ? »
• « Suis-je vraiment en forme ? »
• « Et si je décevais ceux qui me soutiennent ? »

Si vous avez déjà eu ces pensées, vous n’êtes pas seul ! La plupart des athlètes se posent ce genre de questions juste avant une compétition. Cindy les contre en remplaçant ces pensées négatives par des déclarations tirées de la Parole de Dieu, qui renforcent sa confiance.

Voici quelques versets et vérités bibliques qui aident Cindy à combattre ces pensées négatives :

Contrez le mensonge que vous « décevez les gens » avec l'attitude de « faire tout pour le Seigneur, et non pour les hommes » (Colossiens 3:23).

Remplacez le doute du « manque de préparation » par l'affirmation « Dieu m’a créé pour cela » (Esther 4:14).

Remplacez la « peur de l’échec » par « la force, l’amour et la sagesse que Dieu a donnés » (2 Timothée 1:7).

Remplacez la « peur de l’échec » par « je suis libéré de la peur » (Psaume 34:5).

Remplacez le doute d’« être en forme » ou le « manque de confiance » par la promesse de « la force venant de Dieu. » (Philippiens 4:13).

Un changement de perspective insuffle la confiance. Nous opérons ce changement en détournant notre attention de nous-mêmes et des autres, et en la fixant sur Dieu et ce qu’Il ​​peut faire. Cela calme également nos nerfs et nous permet d'être plus sereins avant la compétition; ce qui, à son tour, glorifiera Dieu.

Points d’action :

• Écrivez un ou plusieurs versets sur une carte et gardez-les dans vos chaussures pour les lire en vous préparant pour la compétition.
• Méditez un verset en respirant lentement, pendant que vous attendez le départ.
• Soyez reconnaissant de votre capacité à concourir !

Prière :

« Jésus, merci pour ma capacité à m’entraîner et à concourir. Je te remets toutes mes pensées anxieuses et je te demande de me rappeler ce que ta Parole dit être vrai à mon sujet. Donne-moi la force de faire de mon mieux, de l’amour envers mon adversaire et un esprit sain alors que je me prépare à concourir. Aide-moi à me rappeler que je concours pour toi et non pour des entraîneurs, des personnes ou des récompenses. Aide-moi à te glorifier dans tout ce que je fais, dis et pense. »