Logo YouVersion
Icona Cerca

Liberarsi Dalla DepressioneCampione

Breaking Free From Depression

GIORNO 2 DI 6

Tristezza vs. Depressione

Tristezza—è familiare a tutti noi. Taylor Swift ha costruito una carriera scrivendo canzoni che attingono a questa emozione. Tuttavia, Taylor solitamente mantiene una prospettiva positiva alla fine delle sue canzoni. La tristezza di cui parla è perlopiù temporanea.

La nostra cupa amica blu del film Disney Pixar Inside Out mostra questa emozione in maniera un po’ differente. Dice: ”Piangere mi aiuta a stare calma e a non essere ossessionata dal peso dei problemi della vita.” Questa è un’emozione un po’ più estrema rispetto alla tristezza delle canzoni pop di Taylor Swift. Qualcuno potrebbe definirla depressione.

Qual è la differenza? La tristezza è normale. Tutti ci imbattiamo nella tristezza. La tristezza è la diretta conseguenza di una situazione, può essere la fine di una relazione, come nelle canzoni di Taylor Swift. La tristezza non dura tanto tempo, non pregiudica le tue funzioni, non ostacola significativamente i tuoi processi cognitivi o distorce la tua visione di te stesso, di Dio, o della vita.

La depressione, invece, è qualcosa di più estremo. Quando queste emozioni tristi, si intensificano e persistono per settimane o mesi, peggiorano portando alla depressione clinica. A differenza della tristezza, la depressione coinvolge sentimenti ed emozioni che interferiscono col tuo stato d’animo, ne pregiudicano il funzionamento in molti aspetti della vita, ostacolano la tua visione di Dio, di te stesso o della vita in generale.

Alcune differenze di base:

  • La depressione implica una perdita di autostima. La tristezza non influenza l’autostima.
  • La depressione dura settimane o addirittura mesi. La tristezza può durare diverse ore o giorni.
  • La depressione ci convince che non c’è speranza, la tristezza no.
  • La depressione ostacola le nostre relazioni.
  • La depressione è una patologia seria. La tristezza è un normale e benefico campanello d’allarme.

La Bibbia dà due esempi di depressione—Pietro e Giuda—entrambi tradirono Cristo. Quando era disperato, Pietro gridò a Gesù e trovò pace in Lui. Diversamente da Pietro, Giuda non si rivolse a Gesù, e la sua condizione peggiorò. Questo è solo uno dei molti esempi che troviamo nelle Scritture.

Giorno 1Giorno 3

Riguardo questo Piano

Breaking Free From Depression

Il suicidio sta diventando un’epidemia. Tutti siamo stati tristi, perfino depressi. Questo vuol dire che soffriamo di depressione o siamo a rischio suicidio? Probabilmente ti sei fatto domande simili sulla depressione. In questa serie, il Dr. Karl Benzio, uno psichiatra cristiano, usa le scienze psicologiche per spiegare come Dio ha progettato il funzionamento della nostra mente e utilizza una prospettiva biblica per esplorare cause, sintomi e soprattutto modi per liberarsi dalla depressione ed entrare nella pace e nella gioia di Dio.

More

Vogliamo ringraziare OneHope (http://onehope.net/)  e il Dr. Karl Benzio, fondatore e direttore di Lighthouse Network per aver fornito questo piano. Per maggiori informazioni visita http://lighthousenetwork.org/  o se un tuo caro sta soffrendo di una dipendenza o di un problema psicologico - o se semplicemente hai domande - chiama l’assistenza telefonica Lighthouse Network, disponibile 24/7, al Numero Verde Life-Change (800860022).