Foco fiel

Antes da competição

Pense em uma ocasião em que você sentiu o aumento da ansiedade antes de uma competição. Você percebe que as preocupações giram repetidamente, como uma roda girando em sua mente? Você provavelmente consegue sentir isso no seu peito ou seu no estômago. Você pode, ainda, ter uma enxurrada de pensamentos - bons e ruins - que consomem sua energia.

A ansiedade se instala e pode ser debilitante. Nos dias que antecedem sua grande corrida, partida ou jogo, como você lida com esses sentimentos?

A corredora de obstáculos Cindy Sember está familiarizada com esses medos. Ela teve uma carreira universitária de sucesso no atletismo. Ela ganhou o campeonato Big Ten nos 100 metros com barreiras. Ela também estabeleceu recorde em Michigan nos 60 metros e 200 metros em pista coberta. Após a formatura, a empolgação aumentou quando ela começou sua carreira profissional. Mas então...

Eu me lembro como se fosse ontem. Poucos meses depois da minha nova fase da vida, sofri uma das lesões mais difíceis que um atleta pode sofrer: uma ruptura do tendão de Aquiles.”

Os médicos disseram que ela não voltaria, mas Cindy estava em uma missão. Ela provaria que eles estavam errados.

Ela disse: “Passei horas diariamente pedindo ao Senhor para eu recuperar a minha saúde e para que eu voltasse mais forte.”

Depois de um ano e meio de trabalho duro e dedicação, ela retornou à competição. Conforme o primeiro evento se aproximava, ela lembrou que “muito medo e preocupação começaram a surgir antecipadamente”.

Você já sentiu aquele medo e preocupação que vão surgindo aos poucos antes de uma competição? Um momento comum é quando você está terminando os últimos treinos para se preparar para a competição. Quanto mais perto você chega do início, o nervosismo e os pensamentos negativos começam a surgir. Você começa a duvidar de todo o trabalho duro que tem feito.

Perguntas começam a surgir na sua cabeça, como:

• “E se eu não estiver pronto?”
• “E se eu cair e me machucar?”
• “E se eu cair e me machucar?”
• “E se eu decepcionar aqueles que estão me apoiando?”

Se você já passou por esses pensamentos, você não está sozinho! A maioria dos atletas lida com perguntas como essas logo antes de competir. Cindy lida com isso substituindo os pensamentos negativos por declarações que declaram confiança na Palavra de Deus.

Aqui estão alguns versículos e verdades bíblicas que ajudam Cindy a combater pensamentos negativos:

Combata a mentira de “decepcionar as pessoas” com uma atitude de “fazer tudo para o Senhor, não para as pessoas” (Colossenses 3:23).

Substitua a dúvida de "falta de preparação" por "Deus me fez para isso". (Ester 4:14)

Substitua o "medo do fracasso" pelo "poder dado por Deus, amor e uma mente sã". (2 Timóteo 1:7)

Substitua o “medo do fracasso” por “Estou livre do medo” (Salmo 34.4)

A dúvida de "estar em forma" ou a "falta de confiança" deve repousar na promessa de que é Deus quem nos fortalece. (Filipenses 4:13).

Uma mudança de foco inspira confiança. Fazemos isso mudando nosso foco de nós mesmos e dos outros para Deus e para o que Ele pode fazer. Isso também diminuirá nosso nervosismo e nos permitirá sentir mais calmos antes da competição. O que, por sua vez, também glorificará a Deus.

Pontos de ação:

• Escreva um ou mais versículos em um cartão e guarde-os em seus sapatos para ler antes de amarrar os cadarços para a competição.
• Medite em um versículo enquanto respira lentamente e espera o início.
• Medite em um versículo enquanto respira lentamente e espera o início.

Oração:

“Jesus, obrigado pela minha capacidade de treinar e competir. Eu coloco diante de Ti todos os meus pensamentos ansiosos e peço que me lembre do que sua Palavra diz ser verdade sobre mim. Dê-me poder para fazer o meu melhor, amor ao meu oponente e uma mente sã enquanto me preparo para competir. Ajude-me a lembrar que compito por Você e não por treinadores, pessoas ou prêmios. Ajude-me a glorificá-Lo em tudo o que faço, digo e penso.”