День 16

Не стань BLASSTED*

Якщо ти хочеш знайти свободу від порнозалежності, то ти повинен зрозуміти, що саме ти заліковуєш. Зростання дофаміну від порнографії може легко стати способом послаблення болю або уникнення тиску життя.

Більшість людей розуміють, що у них є фізичні тригери, які спонукають їх до сексуального вдоволення, але багато з них не усвідомлюють, що у них також є емоційні тригери. Коли людина не знає свої емоційні тригери, її може «накрити» BLASSTED*.

* BLASSTED - акронім англійською, який складається з перших літер емоцій.
B - Bored (Знуджений)
L - Lonely (Самотній)
A - Anxious (Тривожний)
S - Stressed (Стресований)
S - Self-doubting (Вагаєшся в собі)
T - Ticked-off (Не в собі)
E - Exhausted (Виснажений)
D - Depressed (Пригнічений)

Сьогоднішній виклик:

1. Переглянь це відео.
2. Дай відповіді на запитання для роздумів.

«Досягла вас спроба не інша, тільки людська; але вірний Бог, Який не попустить, щоб ви випробовувалися більше, ніж можете, але при спробі й полегшення дасть, щоб знести могли ви її.» 1 Коринтян 10:13

Питання для роздумів:

1. Бог обіцяє, що в будь-якій спокусі Він надасть «шлях утечі». Після перегляду відео, як ти думаєш, як «шлях втечі» від порно/сексуальної залежності включає розуміння твоїх емоційних тригерів?
2. Які з емоцій BLASSTED є для тебе найпоширенішими емоційними тригерами?
3. Як сексуальна поведінка лікує емоції BLASSTED?
4. Чому важливо розвивати самосвідомість?