战胜焦虑 预览

面对它

你是一个容易焦虑的人吗？你曾经历过在最不合时宜之时恐慌发作，使你无法动弹吗？你是否太经常地感受到压力，失去了平安？

你可以承认自己受焦虑煎熬。一半的问题在于与这个问题相关的耻辱感，以及我们觉得自己必须隐瞒所经历的一切。而当我们向上帝、自己和可信赖的朋友敞开心扉，承认我们与这个无形却真实的敌人斗争时，我们就会体验到自由。无论是什么在辖制我们，当我们把它从黑暗推入光明，它就会失去力量。在光明中我们能看清自己在对付什么，并辨认出它是否值得我们如此关注。

我们的焦虑可能基于人生中非常真实与痛苦的经历，也可能基于想像或非理性的恐惧。一旦我们承认自己在与之斗争，我们就能仔细地观察是什么引发这种焦虑，并将其全部展现在我们的上帝面前。衪要求我们将所有焦虑都交托给他，因为他关心我们。承认并处理焦虑可以减少随之而来的羞耻和内疚，同时也使我们能够向最了解我们的那位，就是造我们的主寻求帮助。随着我们将上帝带进我们混乱的思绪，借着衪的话语和与衪持续的对话，我们将开始在自己的处境里经历更多的明确性。他可能不会针对你的问题给出你想要的答案，但衪安静的同在和温柔的力量会包围你，带来平安。

当你开始与上帝的关系，你会发现必需放弃控制欲，好让上帝成为上帝，你成为你。向上帝交托不是件一生只需做一次的事，而是经常的操练，有时甚至是每天要做的事。你可以相信上帝会看顾你，他是慈爱温柔的天父，没有评判或严厉。相反，衪渴望你与衪更亲近，这样你就可以安息在衪的怀抱中，把你心中的每一个烦恼都交给他。

他还希望你从辖制你的焦虑中解脱出来，过上充满喜乐、平安和安息的生活。上帝要医治和拯救你，所以我们不要把衪拒之门外。你愿意在今天和以后的每一天里，都用基督给你的勇气勇敢地面对你的焦虑，然后谦卑地把它交给衪来处理吗？

祷告：

亲爱的主，

我承认我一直在与_________方面的焦虑斗争。我需要你的帮助。请原谅我对恐惧比对你握得更紧。我需要你靠近我，让我把这个忧虑交给你。我请求你为我背负这个重担。感谢你的儿子在十字架上完成的工作，把我的焦虑永远钉在了十字架上。帮助我活在自由里，享受你赐给我的生命。

奉主耶稣的名求，

阿们