复发与现实

你做过的最惊心动魄的事是什么？

对于那些努力想要摆脱有害性行为的人来说，最惊心动魄的事可能是他们首次坦白与色情斗争的经历。坦白既需要勇气，又同时暴露了自己的弱点。但为了使自由有根有基，坦白必须成为我们的一种生活方式。

当我们犯罪时，我们倾向于像亚当和夏娃所做的那样——隐藏。

如果我们不学会怎样正确处理复发，我们就会逐渐隐藏自己，这就是罪和我们内心的天性。这也是为什么圣经在希伯来书3:13中要教导我们。

如果我们在犯罪的时候不认罪悔改，我们的心就会变得麻木不仁。这样下去，我们对上帝、他的话语以及圣灵的带领就不再如此敏感，我们又退回到阴影之中。我们被罪恶欺骗，因为我们有犯罪的倾向，所以圣经命令我们，要每天互相劝勉。

今日挑战： 

1. 观看今天的视频：复发与现实； 
2. 回答下面的反思问题。

视频翻译：

一次复发或者挫折，是指你做了你承诺永远不想再做的性行为。你的戒瘾期，是指你有多久没有复发。一旦你有了从不想要的性行为中保持清洁的日志记录后，重新定义什么是复发就很重要，包括那些导致行为失控的习惯。例如酗酒者最初将复发定义为喝酒喝到醉倒，后来更改为喝了点酒，但最终他对复发的定义，将甚至去酒吧之类的场所也包括在内。如果你对复发的定义至终没有更新和成熟到纳入那些让你跌倒的日常活动，你会发现自己又被带回到复发中。但首先让我们明确，一次复发是指不想发生的性行为。

我们对复发的回应必须是悔改，而不仅是后悔。圣经对比了这两种回应，后悔是对自己的行为感觉糟糕，但悔改是承认自己的罪并决定离弃罪恶。这是一个重要的区分，也是你如何应对复发的一个重要区别。

当你在现实中拥抱生活时，自由就近在咫尺。生活在现实中，这意味着你是完全诚实的，并且不会试图否认、最小化或合理化一次的复发。重要的是要记住，终极的目标不只是不再复发，而是自由，而这只有通过生活在现实中才能实现。

应对复发对你来说是一次机会，让你真实地面对自己、上帝和他人，了解你在恢复过程中所处的位置。如果终极目标仅仅是不再复发，那么欺骗的试探就更强烈。但是，当目标是在通往自由的路上、生活在现实中时，你会将复发后立即彻底认罪视为一次巨大的胜利。我们想要庆祝不再复发，保持远离色情。我们也想庆祝复发后立即和彻底认罪，活在现实中，这是自由的必经之路。

马克·雷泽博士将复发解释为“进展中的短暂失误”。他说，当你在圣洁生活中保持了一段时间，然后又复发，“你并没有回到起点，你取得了实实在在的进展，改变已经发生了，不要让复发击倒你”。与此同时，雷泽博士说，“只有当人们从中吸取教训、悔改，并因此加深理解时”，复发才是短暂的。

复发总是有可能发生的，但并不是不可避免的。如果你老的坏习惯复发，你需要一个计划，一个不会允许你复发，却确实可以帮你知道如何才能把一次跌倒转化为前方胜利的计划。

以下是针对复发的五个关键回应，第一个是：

向上帝认罪，并离弃你的罪。“遮掩自己罪过的，必不亨通；承认离弃罪过的，必蒙怜恤。”（箴言28:13）在我们向上帝承认自己的罪之后，我们必须悔改并离弃我们的罪。悔改的记号之一，是继续做出第二个回应……

向你的问责伙伴认罪。圣经提醒我们，认罪带来的医治是大有功效的。“所以你们要彼此认罪，互相代求，使你们可以得医治。义人祈祷所发的力量是大有功效的。”（雅各书5:16）泰德·罗伯茨博士说：“你的秘密隐藏得多深，你的病就有多重。”如果你复发而不认罪，那么你现在就有两了个问题。真正的悔改就是承诺真实地对待你努力隐藏的那些地方。我最近采访了四位男性，在经过多年的恢复后，他们现在行在自由中。他们每一个人都强调在复发后尽快——至少在24小时内——认罪的必要性。你认罪的等待时间越长，你就越不想坦白，也就越不可能以积极的方式前进。生活在现实中，必须是一个比保持舒适区更重要的目标。第三，你必须……

领受上帝的恩典并继续前行。当一个人相信基督是救主时，他们所有的罪都会被赦免。凭着信心，我们必须接受罪得赦免，即使有时我们并没有这样的感觉。在你认罪和悔改之后，你仍然会感到被定罪，有罪恶感和羞耻。但圣经提醒我：“如今，那些在基督耶稣里的就不定罪了。”（罗马书8:1）在体育比赛中，忘记过去的失败和谅解自己的失误至关重要，这样你才能继续前行，而不是让错误主宰你的心态和下一场比赛的表现。使徒保罗鼓励我们在追求基督的时候要有这样的心态，“弟兄们，我不是以为自己已经得着了；我只有一件事，就是忘记背后，努力面前的”（腓立比书3:13）。当你认罪悔改后，接受上帝的恩典和赦免，然后继续前行。不要过于轻视你的罪，如果你没有悔改，或者过于个人化，你会责备自己，而不是接受上帝的恩典和饶恕。耶稣为我们的罪受苦，所以我们不需要通过惩罚自己来加添他在十字架上的工作。他的牺牲应该引导我们悔改，也要邀请圣灵来引领和指引我们。自由不是一个终点，而是一个操练做正确事情的过程，其中一件正确的事情是，接受上帝的恩典，并在复发后继续前进。第四个回应是……

不要自暴自弃。复发可以是朝着正确的态度和视角前行的一次跳跃，但当你有错误的回应时，它也可能是一种羞耻，它会导致自暴自弃，煽动跌倒。不要让复发导致自暴自弃的心态，因为这很重要。不要告诉自己，“既然我已经搞砸了，再失败几次也没关系”，因为确实有关系。杰里米·怀尔斯说：“复发不会停止医治的过程，但会产生后果。”复发的后果就像把糟糕的性行为印在你的脑海里，这会让你在未来更难抗拒这种冲动。记住，“衡量一个人的标准不是看他是否犯罪，而是他对复发的反应。”（乔尔·赫希）如果你在复发后迅速认罪，你就不太可能自暴自弃。最后，你必须……

从复发中吸取教训。彻底评估是什么导致了复发，并采取哪些纠正措施来防止再次复发。这是在你的恢复过程中取得进展的关键一步，我们下一步将更细致地谈论这一点。

反思问题：

1. 悔改和后悔的区别是什么？
2. 活在现实中意味着什么？
3. 为什么活在现实中对于从罪中恢复过来如此重要？
4. 在应对复发的五种反应中，哪一种对你来说最重要？
5. 是什么让复发转变成你积极前进的动力，或是成为你进步路上的阻碍？