Frigjøring Fra DepresjonPrøve

Guds resept

Forhåpentligvis har du nå sett hvordan sinnet, kroppen og ånden jobber sammen. Vi vet at negative følelser noen ganger kan føre til depresjon. Så langt har vi sett på de vitenskapelige prinsippene og Bibelen for å hjelpe oss i denne åndelige kampen.

Til syvende og sist gir Gud oss en kur gjennom sin sønn, hans ord, og hans verden. Vi oppdager dette ved å se på sinnet, kroppen og ånden vår en gang til.

Vi har lært om viktigheten av hjernen for hvordan vi fungerer. Denne delen er veldig viktig! For at hjernen skal fungere effektivt, trenger den noen ting. Først et sunt kosthold, hjernen trenger spesifikke næringsstoffer for å fungere ordentlig.

For det andre trening, gjennom trening kommer oksygen til hjernen din og hjernen slipper ut endorfiner som føles godt. For det tredje, ikke stoff eller alkohol, disse er giftig for hjernen, hemmer dømmekraften, og fører til dårlige valg og avhengighet.

Vi har også diskutert vårt kraftigste våpen, avgjørelser, og hvordan sinnet vårt trenger å bli fornyet av dem. Over tid, mens våre hellige valg omgjør kretsene i hjernen vår på en positiv måte, bygger vi sterkere tanke- og livsevner og livet blir bedre.

Bare tenk på å trene, jo mer vi løfter vekter, jo sterkere blir musklene våre og treningen blir enklere. Gode avgjørelser er som trening for sinnet.

I tillegg har vi et annet fysisk våpen for vår åndelige kamp, og det er medisiner. Selv om psykiatrisk medisin ikke kurerer sykdommer alene, er de nyttige fordi de reduserer symptomer og deres innvirkninger dramatisk. Dette kan kjøpe oss mer tid til å sette i gang permanente kurer slik som kosthold og trening; psykologiske ferdigheter inkludert stress- og tidsadministrering, konfliktløsning, forhold og evne til å kontrollere følelser, og selvdisiplin; så vel som åndelige evner som avhengighet av Gud og å handle etter hans prinsipper.

Når vi vanner og nærer disse positive vanene, vokser det frem frukt. Noen er redd medisiner, men Gud har gitt oss dem gjennom vitenskapen for å hjelpe oss å fungere bedre, når de blir administrert og gitt ut av en profesjonelle og konsumert riktig.

Til syvende og sist trenger vi kraft, strategi og ledelse fra Gud i vår kamp mot synd, død og djevelen. Vårt sterkeste våpen er Jesus' død og oppstandelse, den Hellige Ånden som bor i oss, og Guds ord, B.I.B.E.L.E.N. Det er den beste instruksjonsboken for å leve hver dag. Støtt deg på dem!