Oslobodenie sa z depresieUkážka

Prečo bývajú emócie bolestivé?

Už si niekedy cítil úzkosť, smútok, hnev, strach, trápenie, žiarlivosť alebo osamelosť? Možno považuješ jednu alebo všetky z týchto „negatívnych” emócií za slabosť alebo neschopnosť zvládať život. Nie je to pravda. Vedel si, že v Biblii je mnoho situácií, keď Otec, Syn a Duch Svätý majú emócie? Pozrime sa na niektoré z tých, ktoré neboli „pozitívne.”

Boh sa sám opisuje ako žiarlivý Boh v Exodus 20, keď dáva príkaz neuctievať iných bohov. Ježiš cítil hnev voči pokryteckému chovaniu náboženských predstaviteľov, smútok nad smrťou priateľa a dokonca opustenosť, keď bol na kríži (viď Matúš 23 a 27 a Ján 11). Efezanom 4 hovorí o našej schopnosti zarmucovať Ducha Svätého naším chovaním.

Vidieť tieto „negatívne” emócie u Boha môže byť prekvapujúce. Vieme, že náš Boh nikdy nehreší, a zároveň má tieto emocionálne reakcie; môže nám to pomôcť vidieť naše emócie v jasnejšom svetle.

Boh utvoril naše „negatívne” emócie, aby boli prvou líniou obrany v našom internom VÝSTRAŽNOM SYSTÉME. Biblia a psychologické disciplíny odhaľujú, že vytvárame emócie v závislosti na našom vnímaní situácie. Emócia je cyklom spätnej väzby.

Ak vnímame situáciu ako prínosnú, prežívame pozitívnu emóciu na podporu opakovania takýchto situácií. Ale negatívne emócie nás varujú, že situácia so sebou nesie potenciálne nebezpečenstvo alebo zranenie, že si vyžaduje zvýšenú pozornosť, že sa nevyvíja správne, alebo že my sami nevnímame situáciu správne.

V podstate sú tieto pocity červeným výstražným svetlom na prístrojovej doske v aute alebo hlasným zvukom detektoru dymu, ktoré varujú pred potenciálnym nebezpečenstvom. Svetlo alebo zvuk nie sú zlé; v skutočnosti zachraňujú životy.

Príliš často sme pohotoví vnímať naše negatívne emócie - výstražný systém - ako problém. Toto nám prekáža vidieť poza pocity a riešiť ozajstný problém, pred ktorým sme vlastne varovaní.

Negatívne pocity nás varujú pred problémom. Nie sú nevyhnutne hriešne alebo zlé. Aj napriek tomu, že sú nepríjemné, v skutočnosti sú tieto emócie dobrými a užitočnými nástrojmi a darmi od Boha. Preto ich prijmi a buď vďačný za svoje nepríjemné pocity.