Oslobodenie sa z depresieUkážka

Čo je to klinická depresia?

V roku 2008 padol akciový trh. Tisícky ľudí sledovalo, ako sa ich finančné portfóliá vyparili. Podľa periodika British Medical Journal, skoro 5000 ľudí spáchalo samovraždu v následku svojich strát.

Prečo? Biblia nám hovorí, že žijeme v padlom svete. Prispievame k zlomenosti sveta naším vlastným hriechom a cítime dopady, keď hrešia iní. Sme pod tlakom zapadnúť, splniť očakávania, páčiť sa našim rodičom, učiteľom, šéfom a priateľom. Niekedy stačí len malý podnet, aby sme sa cítili tak, že naše životy sa dostávajú mimo kontrolu a vedie to k depresii. Nie je prekvapením, že Svetová zdravotnícka organizácia nám podáva informáciu, že depresia je celosvetovo najčastejšou príčinou postihnutia a druhou najčastejšou príčinou smrti u ľudí vo veku 15-29 rokov.

Možno si už počul pojem klinická depresia. Klinická depresia je vážnejšou formou depresie. Nastáva, keď sa krátkodobé obdobia smútku stávajú intenzívnejšími a pretrvávajúcejšími.

Ako odlíšiť klinickú depresiu od bežnej náladovosti? Nižšie nájdeš niektoré príznaky depresie. Ak zažívaš päť z týchto symptómov dlhšie ako dva týždne, je možné, že prežívaš depresiu:

• Podráždená, smutná, prázdna či výstredná nálada, domnienka, že život je beznádejný a nezmyselný.
• Strata záujmu o hobby či aktivity, ktoré zvykli byť príjemné, alebo ťažkosť nájsť v živote potešenie.
• Zmeny v chuti do jedla, výrazné priberanie alebo chudnutie.
• Neprimerané aktivity do neskorej noci, priveľa alebo príliš málo spánku, ráno problémy so vstávaním.
• Fyzické rozrušenie alebo pomalosť, kráčanie sem-tam a/alebo prehnané či monotónne správanie.
• Strata energie, sociálne izolovanie sa, zanechanie bežných aktivít, unudenosť.
• Vyjadrovanie kritických komentárov o sebe samom alebo prílišná citlivosť na kritiku. Časté pocity bezcennosti alebo viny.
• Slabý výkon v škole či práci alebo časté absencie. Problém so sústredením sa alebo premýšľaním.
• Premýšľanie o smrti alebo samovražde, zbavovanie sa obľúbených vecí, komentáre typu: „Bezo mňa ti bude lepšie."

Sú aj iné typy depresie, ako napríklad sezónna afektívna porucha, popôrodná depresia a bipolárna porucha. Pre tých z Vás, ktorí trpíte depresiou, je tu nádej! Božie slovo nás učí, ako víťaziť nad našimi pocitmi a zažívať slobodu od zovretia hriechu.