Oslobodenie sa z depresieUkážka

Recept od Boha

Snáď sa ti podarilo spoznať ako tvoja myseľ, telo a duch spolupracujú. Už vieme, že negatívne emócie môžu niekedy viesť k depresii. Zatiaľ sme upriamili pozornosť na princípy z oblasti vedy a na Bibliu s cieľom, aby nám napomohli v tomto duchovnom boji.

Boh nám napokon dáva liečebný prostriedok prostredníctvom jeho Syna, jeho Slova a jeho sveta. Uvidíme to, keď sa opäť pozrieme na naše mysle, telá a duše.

Získali sme vedomosť o dôležitosti mozgu v spôsobe nášho fungovania. Táto časť je veľmi dôležitá! Aby mozog fungoval správne, potrebuje zopár vecí. Po prvé, zdravú stravu—mozog potrebuje určité živiny, aby fungoval správne.

Po druhé, cvičenie—prostredníctvom cvičenia sa kyslík dostáva do tvojho mozgu a tvoj mozog uvoľňuje endorfíny zabezpečujúce dobrú náladu. Po tretie, žiadne drogy alebo alkohol—sú pre náš mozog toxické, narušujú úsudok a spôsobujú zlé rozhodnutia a závislosť.

Taktiež sme pojednávali o našej najsilnejšej zbrani—rozhodovacom procese—a ako ním musia byť naše mysle obnovené. Postupom času, ako naše rozhodnutia v bázni pre Bohom pozitívne prepracujú prepojenia v našom mozgu, vybudujeme si silnejšie zmýšľanie a schopnosti pre život a život sa stane lepším.

Len si predstav posilňovanie—čím viac zdvíhame závažia, tým sa naše svaly stávajú silnejšími a tréning sa stáva jednoduchším. Dobré rozhodovacie procesy sú ako cvičenie pre Tvoju myseľ.

Máme tu ešte ďalšiu fyzickú zbraň pre náš duchovný boj, ktorou sú lieky. Kým psychiatrické lieky samy neliečia žiadnu poruchu, sú nápomocné v tom, že výrazne redukujú symptómy a ich vplyv. To nám môže poskytnúť viac času na aplikáciu permanentných liečebných prostriedkov ako strava a cvičenie; psychologických zručností zahŕňajúcich manažment stresu a času, riešenie konfliktov, schopnosti spravovania vzťahov a emócií a sebadisciplínu; a taktiež duchovných zručností ako spoliehanie sa na Boha a uplatňovanie jeho princípov.

Pestovanie týchto pozitívnych zvykov prináša v priebehu niekoľkých mesiacov ovocie. Niektorí ľudia sa boja liekov, ale Boh nám ich poskytol vďaka vede, aby nám pomohli lepšie fungovať - ak sú predpísané odborníkom a užívané podľa nastaveného dávkovania.

Napokon, potrebujeme silu, stratégiu a vedenie od Boha v našom boji proti hriechu, smrti a diablovi. Najlepšie zbrane, ktoré máme, sú smrť a zmŕtvychvstanie Krista; Duch Svätý, ktorý v nás prebýva; a Božie slovo, BIBLIA. To je tá najlepšia inštruktážna kniha pre každodenný život (z angl. Best Instruction Book for Living Everyday). Spoľahni sa na ne!