Libertar-se da DepressãoExemplo

O Que É a Depressão Clínica?

Em 2008, ocorreu uma quebra no mercado de ações, levando a que milhares de pessoas tivessem perdido muito dinheiro. De acordo com o British Medical Journal, quase 5.000 pessoas cometeram suicídio como resultado desse evento.

Porquê? A Bíblia diz-nos que vivemos num mundo caído. Nós contribuímos para o quebrantamento do mundo com o nosso próprio pecado e sentimos os efeitos quando os outros pecam. Sentimos a pressão para nos ajustarmos à sociedade, para estarmos à altura das pessoas e das situações e para agradarmos aos nossos pais, professores, chefes e amigos. Às vezes, basta um pequeno empurrão para nos fazer sentir que as nossas vidas estão a sair do nosso controlo, levando à depressão. Não é de surpreender que a Organização Mundial da Saúde diga que a depressão é a principal causa de incapacidade em todo o mundo e a segunda principal causa de morte nos jovens entre os 15 e os 29 anos.

Talvez já tenha ouvido falar no termo de depressão clínica. Ela é uma forma mais grave de depressão. Ocorre quando os episódios temporários de tristeza tornam-se cada vez mais intensos e persistentes.

Como é que pode distinguir entre a depressão clínica e o humor melancólico comum? Vou-lhe apresentar alguns sinais de depressão. Se estiver a enfrentar cinco desses sintomas por mais de duas semanas, poderá estar a sofrer de depressão:

• Um humor irritável, triste, vazio ou mal-humorado, crença de que a vida não tem esperança ou não tem sentido.
• Perda de interesse em hobbies ou em atividades que costumava apreciar ou dificuldade em encontrar prazeres na vida.
• Mudanças no apetite, ganhos ou perdas de peso significativo.
• Atividades noturnas excessivas, dormir muito ou pouco, dificuldade para se levantar pela manhã.
• Intranquilidade física ou lentidão, andar de um lado para o outro e/ou comportamentos excessivos ou repetitivos.
• Perda de energia, retraimento social, afastamento das atividades habituais ou tédio.
• Tornar-se crítico em relação a si mesmo, ou excessivamente sensível à rejeição. Muitas vezes sentindo-se inútil ou culpado.
• Desempenho insuficiente na escola ou no trabalho ou ausências frequentes. Dificuldade em se concentrar ou em pensar.
• Pensar em morte ou em suicídio, doar os seus bens pessoais favoritos, comentários como “Estão melhor sem mim.”

Existem outros tipos de depressão, como depressão sazonal, pós-parto e bipolar. Para aqueles que sofrem de depressão, há esperança! A Palavra de Deus ensina-nos como podemos ser vitoriosos sobre os nossos sentimentos e experimentarmos a liberdade do controlo do pecado.